بد مزاج: منځه خوا neuroscientists کشف

بلکل خوښ هر وخت يوازې د خلکو، رواني ناروغه دي. او بیا داسې تشخیص - ډاډمنه. ټول روغ خلکو څخه وخت په وخت د يو بد مزاج کې ګډون. په داسې حالاتو کې څه بايد وکړو؟ ځینې تخنيکونو ته اجازه درکړي چې د ښه مزاج بدلون.

د تر ټولو غوره لاره د ښه ستا د مزاج - یو د orgasm ترلاسه کوي. نو ښه جنس ته هغه کسان دي چې خواشینی سره مرسته وکړي. Neuroscientists وايي چې کله چې د جنسي خوښي ترلاسه limbic سیستم، چې د ده لپاره د مزاج په غاړه، د يوې شېبې لپاره، د بيا او بيا. دا "سره ورغوي" اجازه ورکوي د مغزو د خپل مزاج د elementary فزیولوژی په کچه کې بدلون راولي.

د عمومي حالت د اسانتیاوو د وروسته کیدای شي چې د يو بد مزاج د لاملونو په لټه کې. زياتره دا هم نه په خارجي ستونزو، خو په دوی په لور زموږ د چال چلند دی. بد مزاج راوپاروله له خوا بد افکار. تاسو باید پوه شي چې فکر - دا یو حقیقت دی، نه څه تشو، دوی یوه فيزيولوژيکي ماهيت لري او زموږ د کمپيوټر په پروګرام کې دي. خو تر اوسه د پروګرام څخه د خلکو پوه شئ چې کمپيوټر يو ښه پروګرام پرته - يوازې د اوسپنې.

پيل وکړو، په ساده ډول وګوري او د ثبت څه فکرونه لپاره خپل مزاج خراب. تاسو ته به د بد مزاج د harbingers ګورې - د زړه پيل چټکۍ سره ماتې ورکړه، د عضلاتو به د پړې او ارغوی به خوله. په دې ډول د بدن، د بدن د هر ډول منفي فکرونه غبرګون ښيې. په مقابل، مثبت فکر فشار کم شي، کم زړه دربا او ساه شي ملایم او اندازه. له ازميښت سره ثابته کړي، چې فکر او د بدن، چې د مزاج هم ګرځي دولت، سره نژدې تړاو لري.

که څه یو بد مزاج له امله د بد افکار؟ موږ باید د ايکولوژيک تفکر ډول زده کړي. ستاسو منفي فکرونه اړتيا په توګه د "د چاپیریال د رواني کثافات" پام کې ونیول شي، او د پاکوالی لپاره د جګړې په ارزښت ده. ټول کوم چې کوښښ ځیرکیده، پوه شئ چې دا ډېره سخته ده چې د خپل فکر د کنټرول، په کېکاږلو سره ځانونه راشي. هو، دا داسې ښکاري چې سمه وي. خو تاسو بايد په دې پوه شو چې د "بې اختياره فکر" نه تل که رښتيا درته ووايم. او د مزاج او احساس ته بيايي. نو هر فکر کوم چې زما ذهن ته راځي، بايد په جدي سترګه وکتل شي.

نو په پای کې - چې له بد افکار سره موافق نه يو بد مزاج منځه يوسي. او دا ښه دی، چی هغوی وليکئ او د هغوی د اعتراضونو دليل. څه فکرونه معمولا د مزاج ته بيايي؟ لومړی، دا څرګندونې چې د کلمو "تل" او پیل دی "هیڅکله." د دماغ، چې دومره ليواله عمومي، تاسو لیري کولای شي، د تثبيتولو په قضیو چې د نظر ناسم دي. د مثال په توګه، د يو ميړه يا ښځه نه په تاسو هر وخت د استيناف تاسو ته نارې. د دماغ د ځينو سيمو کې ميلان لري ترڅو د ستاسې څرګندونې چې د "تل" پیل شي د مزاج ویجاړې شي.

که تاسو د کتاب "Pollyanna" Eleanor Porter نه لوستل، ډاډه اوسئ چې ولوستل شي. د کتاب لرونکی د يوې نجلۍ چې په سختو شرايطو کې ژوند په اړه يوه کيسه وه چې د محتویات یو مثبت ټکی څخه په نړۍ کې وګورو، پر ځای د بد د ښه تمرکز کوي. او د ژوند په لور د هغه په رڼا چال چلند، د هغې د خلکو په شاوخوا کې اخته. Rose-رنګه عينکې د نړۍ پر ځای تياره محتویات. او د ارتودوکسو کلیسا پلرونو غږ کوو چې په هر ډول حالاتو لپاره د خوښۍ لاملونه پيدا کړي.

هم دا يو بد مزاج زياتره ګډون د هغو سره د ټاکلو تر ټولو په اړه د څو سناریو د عادت لري. سربیره پردې، په دې صورت کې د هغوی د چلند تاسو منفي پیښو راوپاروي. کله چې د کور تر چلولو، تاسو "مروبرید د" showdown، د رسوايۍ د چانس د وده د پام وړ.

بد مزاج په فعاليت تر سترګو شو - د تياره مزاج وړلو لپاره، چې تاسو کولای شي په عمل کې درخواست، بل کشف neuroscientists د حق غونډاری. دا په دې مانا چې په یو بد مزاج دا ضروري ته د ریاضی ستونزو د حل او د منطقي متنونو وليکي (د مثال په توګه، د یو بلاګ)، او د موسيقي نه اوري، په شعر او يا رنګ ولیکي.

نو د دندو په ښه ټولګه چمتو کړي او يا ستاسو د بلاګ د يوه مخ دابرخه - او تاسو به په ښه توګه احساس، ځکه چې د جوړولو کار به بدل چپ غونډاری، چې خلک خوشبين دې حالته.