انسټاستیا یانوکاوا په تای باکسینګ کې د روس اتل دی. د اتلولۍ ژوند او د ژوند لپاره د هغه پلانونه

انسټاستیا یانوکاوا په روسیه کې ترټولو غوره ښځینه لوبغاړي دي. دا نازکه په لومړي نظر کې، نجلۍ یو ځل بیا د تای بایګینګ کې اتل شو او د کرکټ جایزه ورکړل شوه. ډیری معتبر خپرونکي دا د امریکا جنګیالي ګینا جوو کارانو سره پرتله کوي. د تای باکسینګ ترڅنګ، هغه د سواری سواری، رقص، ژورنالیزم او سینماګرافۍ څخه ډیر خوښ دی. د 20 کلنۍ په عمر کې هغه د سپورټ نوماند و او دا مهارت د هرچا لپاره و. د هغې لپاره، ورزش د ژوند معنی ده.

د لوړتیا، زړورتیا او قوي احساس احساس کوي چې د هغې لټ باکسونه. انسټاستیا یانکووا په دې باور دي چې د تای بوکینګ یو حیرانتیاه ښکلی ورزش دی چې نه یواځې د شکل په ساتلو کې اجازه ورکوي بلکه باور هم ورکوي. د جګړې په جریان کې، هغه په بشپړ ځواک کې تیریږي، هغه د تاج تاجونه لري، تاسو ته اجازه درکوي چې په بر کې ونیسي او په سر کې پاتې شي. لوبغاړی د نارینه وو سره مینځل خوښوي، د روزنې په جریان کې هغه استخدام شوی تجربه. انستیسا وايي، "دا ډول تمرینونه ما په پوره ډول د سیالۍ لپاره چمتو کوي".

د تای فاکس څه شی دی؟

نو دا چې تاسو په دې پوهیږئ چې د تایبکس څه شی دی، راځئ چې په لنډه توګه د دې سپورت په اړه لیکو. دا یو تیریدونکی او منصفانه سخت واحد جنګ دی، په کوم کې چې تقریبا هرڅه حل شوي دي: السونه، ګوډاګیان، پښې او پزې شاملې دي. دښمن ماته کیدی شي، سر ته غوږ ونیسي. دلته اصلي شی دا ده چې په وخت کې ډډه وکړئ او په جبري کې د جاب اخیستلو لپاره نه.

د ګټلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ښه فزیکي روزنه ولرئ او د استوګنې د تخنیک په اړه پوه شئ. دا مهمه ده چې پوه شي چې د دې واحد جگړې پر بنسټ هلته د حيواناتو نشتوالی شتون نلري - دا ورزش د ځان باور او د نظم جوړونې موخه ده. انسټاستیا یانکاوا په دې باور دي چې د تای باکسینګ بشپړ قوت، داخلي ځواک وده او کمزوریتیاوې رامینځته کوي. دا په رښتینې ژوند کې د یو شمیر ستونزو سره مخ دي او د خوشبیني سره ستونزې سره مرسته کوي.

الهام څنګه راغی؟

هر مور چې یوه ښکلې لور لري هغه غواړي چې ماشوم خپل د ښځینه سپورتونو کې بوخت وي، د بیلګې په توګه، نڅو یا جمناستیک. خو لږ نستیا خپله لاره غوره کړه او په 8 کلنۍ کې یې د کرایت لپاره لاسلیک کړه. البته، د هغې مور او پلار یې هغې ته درناوی وکړ، مګر د نجلۍ پواسطه او نه منلو وړ پیژندل خورا ستونزمن وو. دا یوازې د پاتې کیدو لپاره د لور په هڅو کې د منلو او ملاتړ کولو لپاره پاتې و.

او هغه څه چې حیرانتیا لري، یو کوچنی ماشوم واقعا د بریدونو تخنیک کې د مهارت سره مینه لري. په 16 کې، نسټیا د تای باکسینګ ته کراټی بدل کړ او بې ګټې نه و. یو ښایسته، نرم او ښځینه نجلۍ خپل ځوانان د دې سخت واحد جګړې لپاره وقف کړي. د مخه یې په لنډ وخت کې، د څو ساعتونو لپاره د روسیې کپ وګټله او د ډیرو ښکلا ښکلا لپاره یې بت کېښود.

د انستیسیا یاانیا ژوند کول بریالي وو، او په دې کې هغه د مینه والو پلارانو سره مرسته کوله چې تل د خپلې لور ملاتړ کوي او یو تجربه کونکي کوچ چې تل یې د هغه په زده کونکي باور درلود. اوس هیڅوک به ونه ویل شي چې د تای فاکسین یوازینۍ نارینه لوبې دي، او دا د ژوند بېلګه نیسیا ده. د شل کلنۍ په عمر کې یې په ژوند کې دوه مهم ګامونه اوچت کړل: هغې په مستحق توګه په مسکو کې د کراټ ټورنمنټ وګټله او پوهنتون ته یې ننوت. د هغې استعداد ناباوره او څو اړخیزه ده.

د مشکلاتو په له منځه وړلو سره څنګه

يانکووا د ويرې نه ډډه نه کوي او په اسانۍ سره د جراحي او رواني ستونزو سره مخ دي. نستهیا په ریښتینې توګه په دې باور دي چې لوړ پایلې یوازې د سیسټمیک ټریننګ له لارې او د مهال ویش سره سم تعقیب کیدی شي. اصلي شی دا نه ده چې آرامۍ، د اغیزې او ځان دفاع دفاع ته دوام ورکړي.

د سيالۍ دمخه د رواني چمتووالي او احساساتي همغږۍ هیڅ لږ اهمیت نه لري. او هغه څوک چې د ګولیو او زخمونو څخه ډاریږي، انسټیشیا مشوره کوي چې د هر ډول جنګ څخه مخنیوی وکړي.

شوقونه

انسټاستیا یانکووا ځان د موډل کولو سوداګرۍ کې وموند. د هغه غوره انځورونه په غوره رسالو کې لیدل کیدی شي. زه ډیری وخت د نخشه کې کار کوم. همدارنگه ورزشکاران اکثرا تلويزيون ته په بېلابېلو پروګرامونو کې بلنه ورکول کيږي. دا نجلۍ د نفسیاتو، سینما، موسیقۍ په اړه زړه نازړه ده. په چټکه توګه په خیرات کې بوخت دي. د مور او پلار او ملګرو سره مرسته کوي. تړل شوي او اصلي خلک د نستیا څخه ویاړ کوي او د هغې په شان د یو ډول، همدرد او حساس شخص په توګه خبرې کوي. د تای باکسینګ نجلۍ ظالمانه او تیریدونکې نده، په برعکس، خپل ځواک او داخلي باور ورکړ. هیڅ څوک د دې لوبغاړي د وړتیا شک نه کوي، لا تر اوسه ډیری بې ځایه شوي چوکۍ شتون لري.

خوشحالي تل زما سره ده!

انسټاستانیا یکانوا ښه پوهیږي چې د ورزش عمر دومره اوږد نه دی، او تاسو باید په راتلونکی کې د یو بل مسلکي ځای په لټه کې شئ. د راتلونکي لپاره د پلانونو او امکاناتو په اړه خبرې کول، نجلۍ یادونه وکړه چې هغه د تخلیقی فعالیت کې خورا لېوالتیا لري: موسیقی، سرپرست او ژورنالیزم. نړۍ ډیره څو څو ځله ده چې په یو ځای کې اوسیږي ستونزمنه ده. "زه غواړم ټولې لارښوونې هڅه وکړم".

ژوند اوږد دی، وخت به هر څه په خپل ځای کې وساتي او سمه لار به یې وښيي. اصلي شی دا ده چې یو هیلې او فرصتونه شتون لري، او هر څه به تعقیب شي. داسې ښکلې نجلۍ د داسې سمه دلیل سره نشي کولی بریالی شي، او موږ په صادقانه ډول هغې ته دا هيله لرو! د انستیسایا یکانوا لخوا زموږ په مقاله کې انځور وړاندې شوی.