انا Volovicheva او د هغې د وزن د پټو

انا Volovicheva - د حقیقت خپرونه "Dom-2" سره ګډون. دا مشهوره ده، په دې کې د مينه وال زيات لري. او د هغې يو ليکوال شو. هغې وپوښتل شو چې د قلمي نسخو 5 د خپرولو، چې د هغې د وزن له لاسه د پټو رابرسیره یو قرارداد لاسلیک کړي. بايد يادونه وشي چې د هغې د کتابونو په چټکۍ سره د خپلو لوستونکو موندل.

له حقیقت خپرونه انا

انا Volovicheva تل د يوې نجلۍ سره يو کوږ بڼه وه. د هغې شکل وکتل د یو hourglass غټ ټکي په شان. پراخ ورنونو او سينه اندازه شيکه ارام شریک ږدم. هغې خپل ټول ولیدل، دا د هغې نه د مخنيوي لپاره د ژوند، او هره ورځ د خوند. دا په ورزشي هيڅکله مينه، لږ ولېږدول، او خورا ډیر او خوندوره ډوډۍ ګرانه وه. نو، د همدې مناسبت بشپړ نجلۍ 20th کلیزه لپاره د عمر سره نه یو ډیر غوړ ښځه بدل کړی دی.

دا هیڅکله د قوي جنس پاملرنه شوي دي بې برخې دي. انا Volovicheva هغې باور لري چې نارينه د شرکت د سمارټ او په زړه ښځه خوند واخلي. په داسې حال کې يو شمېر مينه وال دي ډېر د سليقې له هغې ته اشاره کړې چې دا به وخت وي او د وزن له لاسه ورکړي. هو، کښيږدي غواړم چې نږدې نه یوازې سمارټ، خو هم د احزابو په ښکلا وي. انا وخت په وخت په مختلفو جاپانیان د کومه ګټه نه کیني، خو. یو څو کیلوګرامه له لاسه ورکړي، د هغې مات شو. په ځانګړي ډول سخت شو فشار او د ژوندانه د شاتګ له لارې ځي. ژر د بد مزاج احساس په توګه د هغې څخه په يخچال روان شو او په هغه څه چې ته وسپاري راغلل خلاصېدل پيل شو.

په ځانګړې توګه ستونزمنه موده په توګه د هغې یادونه همدې مناسبت Volovicheva په خپرونه "Dom-2" د هغې د راتګ څخه مخکې وه. ښځه ډزې وکړې. بيا په يو ژور خپګان شوه. 3 میاشتو څخه زیات د هغې په ډیره کېږدي، احساس ځان لپاره بخښنه، د تلويزيون ننداره کوله او د هغې غم د ټولو خوراکي، چې د hypermarket راوړل غزاته تیدلو. د هغې په هغه وخت کې یوازې د تفریح ته د خوراکي شيانو دا دکان یو د لوړیدو وه.

انا، یو ځل په ترازو ولاړ، بزګراو. نوموړې 115 کيلوګرامه وو. کېدای شي، که نه په صورت کې، چې دا به نه وای اجزاو او وزرری ښکلا شي.

په دې پروژه کې ګډون "Dom-2"

زه د پروژې د انا Volovicheva کله چې خپل وزن له 116 کيلو ګرامه اوړي راغلل. نوموړې هڅه نه ده احساسات ښيي او د جرم، پټوي کله چې په هغې باندې په شاوخوا کې ځوانان ځکه د بشپړوالي په مېړانه او غوره د هغې په. نوموړې دا معلومه وه چې دا وخت سره غوړېږي او اضافي کينه کیلوګرامه يوه جګړه پيل شوه، خو د دې کار جرئت نه فعالول دا پړاو تر سبا. که څه هم د ورزش دی اوس هم وکړو. هره ورځ، همدې مناسبت د موټرسايکل pedals بدل، خو په موازي ورته وخت کې د د یخچال څخه د ډاليو په خوند. د هغې ناڅاپي، چې د مياشتې د دغې پروژې توپاني ژوند په يو څو اوس هم غورځول پړاو لږ وزن.

د حق پرېکړه

د لیوالتیا د وزن د انا له لاسه د يوه فرانک سره د ټلویزیون د پروژې د جوړونکو خبرو اترو وروسته راغی. نوموړې وړاندې شو liposuction په کارولو سره خپل بڼه کم کړي. او بيا د هغې پوه شول چې اوس راغلی کله چې تاسو ته اړتيا لري او يا نه خپلو ځانونو او خپلو شکل، او یا اجازه وازګه ورو "وخوري" د هغې د بدن. همدې مناسبت د لومړي انتخاب غوره کړې ده. برسېره پر دې، دا سره د جوړونکو چې تل تر 75 کیلو ګرامه وزن له لاسه وروسته به د مجلې د تلويزيون ننداره پوښ flaunt شي موافقه وکړه. او دا چې له شیبې څخه مې پيل وزن انا Volovicheva له لاسه ورکړي. عکس د هغې د، له خوا په لاره کې، وروسته يوازې د مجلې خپرونه "Dom-2" د پوښ نه کېښود. نجلۍ د وزن د پټو تر څو د ګټو و.

څنګه له لاسه وزن انا پیل

په تصميم ته له خپلې نوې څېره ټول حیران، همدې مناسبت لپاره د دوی د پوښتنو د ځوابونو په تالاشۍ پيل. نوموړې د بېلابېلو ادبياتو ډېرې زده کړې، او دې پایلې ته چې د غذاي کوئ سره اصلي ستونزه د مقابلې سره مرسته نه راغلل. او که د حجم او ته ولاړ شي، نه دا حقیقت چې د اوږدې مودې لپاره د هغوی د راتګ انتظار. لومړۍ خبره هغې وکړل - دا يوه کتابچه، چې ثبتوي د ټولو چې د پايلو په یوه ورځ خوړل پیل، څومره وخت ته روزنې ته وقف. د دا د حجم کمول دی حتمي تحلیل کړي. په پایله کې، د نجلۍ د خپل وزن له لاسه فورمول ووتله. بايد يادونه وشي چې د يوې اوږدې کار پر ځان د اغېز څرګند دی. ټول بریدونه او د پایلو انا Volovicheva راوړنې ستاینه. عکس کرل نرۍ نجلۍ د مجلو د پوښونه وروزی. او، البته، هر څوک په کې د پروژې "Dom-2" سره ګډون لاغری پټه مینه.

رازونه او د قواعدو

اصلي خبره دا ده چې د نجلۍ پوهېدل - ته اړ نه وزن روژه او ورو له لاسه ورکړي. که نه نو دا د بدن، د پوستکي درد او داخلي دماغی حالت خرابيږي. د همدې مناسبت د لومړي حاکميت - حق اکر او خواړه. اوس هغه څه چې د سترګو او لاس نیسي نه خوري. البته، زه د بی ګټی خواړه، خواږه او نشايسته خوړو ډډه وکړه. چای او ډوډۍ دي ګرانه، او ډوډۍ - رڼا چې د پروټين محصولات شامل دي. اجباري مصرفیږی، که د بدن، احساس لوږې، به د غذايي موادو ته ځانګړې شي. د تېر ډوډۍ هغې 18 وروسته نه بجو درلود.

په پوهېدو سره چې د هغې د فشار او ذهني فشار شيبو خوړلو شو، انا موافقه وکړه چې بايد په ښه مزاج تل وي.

په يو روغ لاره د سختې روزنې او تمرين پرته د وزن له لاسه تقریبا ناممکن. ورځپاڼې په ورزش انا Volovicheva بوخت دي. مخکې او تمرين د څښلو د اوبو د شاور څخه په کلکه مسح توليه، چې د پوستکي مالش وروسته.

د امکان په صورت، په اونۍ کې څو ځلې په يو څو سره د شنه چای brewed سره د شيدو په مرسته د بدن د بارولای انتظام. د ورځې په اوږدو کې، د هغې د کتنو له مخې، د اړتيا د دې د څښلو يو لېتر وڅښي.

د خپلو اصولو په تعقیب، انا وه توان څخه تر 40 کیلو ګرامو څخه زیات وزن له لاسه ورکړي. دا شي اجزاو او وزرری. نجلۍ، چې غواړي د شحم د بيغمه خپل رازونه شریک کړي او د حجم د کمښت، يو کتاب کې چې د هغه په تفصيل سره وويل چې څنګه د خپلو موخو ته د رسيدو ولیکل. د خپلو لوستونکو ته د سوال، چې څنګه د وزن وساتي او بیا غوړ ترلاسه نه ځواب.

خوښ پيښه

په 2013 کال د اګست په هغې مور انا Volovicheva شو. هغه يوه په زړه لور، چې Masha په نوم نړۍ ته راووست. حامله ښځې د پټولو نه، خو د ډېرو دوستانو لپاره د خبرونو په توګه په یوه ناڅاپي راغی. د اوږدې مودې لپاره Novikov وکړ د دې موده کې د خلکو د کورنۍ عکس نه ښيي. او په ټولنیزو شبکو د خپلې لور د خاوند همدې مناسبت Volovicheva Novikov د ولادت په اړه د خبري سايټ د يو لنډ او معتدل، لیکلو چې د پلار شي. د عامه ده په هغه څه کې چې دا د زیږون وروسته د انا په څېر ښکاري که هغې بيا plumper مينه. کله چې هغه د خپل عکس سايټ د هغې له لور سره شريکه کړه، ټول حيران وو. نوموړې اوس هم يوازې په توګه نرۍ او ښايسته، او د يو ځوان د مور د رول په هغې ډېر مساعدې دي. انا اعتراف وکړ چې د هغې جوس دولت د د د ژوند او د رژيم د عادي ریتم بدلونونو لامل شي نه. دا یوازې له لارې د نرۍ شکل د قواعدو په درناوي دی، د زیږون وروسته د هغې په چټکۍ سره ترلاسه، او نه د وزن پر واچوي.