آندره doll کتاب "د رواني دام": د توضيحات، کتنې او درجه

د "د رواني دام" نن کتاب دی ډیر مشهور دي. مشهور ارواپوه او د شخصي ودې او د ځان د ښه والي په برخه کې يو استاد - آندره د هغې نانځکه ولیکل. دا هم له امله لکه د تخليقي کارونو، یو "د رواني دام" مشهور شو. په دې کتاب کې، د هغه تر ټولو عام غلطي چې هر د امریکا د یو هره ورځ کوي راټول شول. د متن به د د فکر لوستونکی چې موخه لري، وده، او غواړي چې د خپل ژوند په لږ زیات خوند او سمون لپاره په ګټه وي. د لیکوال څو د احتمالي خطرونو چې موږ اکثرا ځانونه پیدا او آن نه ګورې چې دا په ګوته کوي.

څوار

کله کله داسې کېږي چې موږ هېر زموږ اصلي موخه څه ده. د ژوند په بهير، د ډیرو ننګونو دي معنا چې دوی حل کړي. خو هغه کس اوس هم دوام لري چې د فعاله ګامونه پورته کړي، نه ويني، نه هم وغځيږي، چې دوی عقل نه لري. حقیقت دا دی چې د انسان د مغزو دی په داسې يوې لاره لیږلي چې دا خورا ستونزمن فوري توګه له يو او بل ته لاړشی. که موږ خپل ځان يو هدف څخه وغوښتل، چې په ډيرو مواردو کې، راځئ چې ته د رسیدو لپاره دا هڅه.

رښتیا د پام وړ او ژوره ده د کتاب "د روانی دام." د کار، موږ مخامخ له ستونزمن او ځينې وختونه ایلېدونکې حالاتو کې په شخړو او د ګڼ شمېر شخړو د رسم شوي دي. دا مهمه ده چې د ځواکونو محاسبه او د هر هغه څه چې د لوبډلې په پیښیږي مسوولیت په غاړه نه اخلي. زده کړو تر څو يوازې د خپل د کار په خپله په سيمه کې په غاړه ولري. د "د رواني دام" کتاب به تاسو سره مرسته ځان پوه، ډیر ډاډه شي او د وخت قدر.

تثبيت

دا د بشر د طبيعت ته د حقیقت تر ټولو د پام وړ ټوټه ټوټه پام ودروي. له امله د دماغي وړتيا، موږ کولای تحلیل، د فکر، د مختلفو حالاتو سره پرتله او یو به په هر صورت کې څنګه وکړم. سره د هغه د مطالعې په مرسته "د رواني دام" آندره doll ښيي تثبيت په څه ډول مخه د اصلي خبره، چې کېدای شي په ګټه او د هغه کس په رواني حالت مثبت اغېز پوهيږي. په حقیقت کې، مونږ نو اکثرا غالمغال او عصبي چې د هغې ستړی نو له فکر او جدي فعاليتونو په پرتله خورا زيات له دې وه.

ليکوال وايي، چې د راتلونکي په اړه د اندېښنو د عادت دی د خلکو په ذهنونو نو د قرنو چې دوی زياتره اوس ګورې نه. که موږ دومره پر خیالي ستونزو واوسيږي نه وو، ژوند به خوشاله او نور همغږه ښکارېده. دا مهمه ده چې د زده کړې نه د وضعې غولوم، د ذهن د خپل شتون نه له لاسه ورکړي. "د روانی دام" يوازې د داخلي سازمان د شخصي ستونزه ګڼي. ښايي داسې حال کې چې دا متن د لوستلو، نو تاسو به په خپله پیژني. او دا په بشپړه توګه نورمال.

مقاومت

doll وايي، که سړی د پام وړ هڅې نه کوي، چې دا به نه وو توانيدلي چې خوريده، چې په خپل پرمختګ بريالي شي. خو موږ باید tailwind وړاندې مقاومت نه شي. له هیڅ ډول هڅو یوازې په ځینو شیبو کې ښه دی. کله چې موږ په پرله پسې توګه په څنډه کې ژوند کوي، دا exhausting احساساتي او ذهني. کله کله يو کس resists چې به په پای کې د يو ستر هدف د تحقق د هغه شي. تاسو باید وکړای شي مخکې وګورئ، چې له بدلونونو اخلي څو د برخلیک سوغاتونه ترلاسه ځای تحلیل. د زيات شمېر خلکو د کچه نېکمرغه چانس ځکه چې د ښه ژوند د جریان مقاومت، نه په خپل ژوند کې څه ښه اجازه ورنکړی.

دا باید په یاد ولرو چې د مقاومت په انسانانو کې د انرژۍ ډېرې اخلي او په بدل کې څه نه ورکوي. ښه یوازې د پخوا په پرتله په لاس د کاري تمرکز ته دا ته راشي او د ناراحتۍ احساس. سره د مقاومت د احساساتو تړاو، کله کله ګران: يو کس متاثره فزيکي ناروغۍ، د اوږدې فشار، اشتهاه.

لامل

آیا تاسو ولیدل چې د لاندې ځانګړو شرايطو موږ اکثره رواني حالت چې په حقیقي ژوند د رامنځ ته نه پام؟ شخصیت له خوا د طبيعت ته راوبولي چې هغه څه چې کولای شي هيڅکله د هغې نه لمس په اړه احساسات سينک کې ده. دا پدیده ده، وايي چې د ارواپوه، د پیښو داخلي مخکې په نامه. نو سړی د ځان په يو مثبت او یا منفي پايلې ټاکي. دلته مزاج هر څه دی.

په هر لاره کې رښتیا د حیرانتیا خبره ده چې د کتاب "د روانی دام." په کار کې، لکه څنګه چې لیکوال لیکي، موږ اکثرا نه ګورې چې څنګه سرسري او ګړنډيتوب او عمل وکړي. که خلک اکثرا خپل احساسات پاملرنه وکړي، هغه به ته د دې فرصت په خپل حالت اداره کړي او آن د کنټرول د يوه احساس وساتي درلود.

نیول شوي

که کوم شی چې موږ ډیر احتمال کرکه به د اوږدې مودې لپاره د خپلو پرېکړه وځنډول شي. يو شمېر لږ نور دا کار د ستونزې په رسيدو فکر. څوک په غلطۍ دې باور دی چې دا د ذهني اضطراب څخه بچ شي. د لیکوال ډاډه دی چې په هره طريقه وي د حالت د ټينګښت له خپلو حل نه مرسته! موږ ټول په دي ښه خبر دي، خو حده تل تمرین دا د ژوند يوه بنیادتوب لاره ده.

دا د فکر سړی يو کتاب، لوستلو ته غوره ګټه راوړي "د روانی دام." بابېزه ده، چې د مناسب د خلکو لپاره، doll، کله کله دومره څرګنده وايي. خو موږ تر اوسه هم دوام ته هره ورځ يې ژمنه وکړي.

ګړندی

په یوه فشار حالت د يو کس په توګه د امکان تر حده دی تنظيم، هڅه کوي چې تر لاسه ترسره څومره چې ممکن وي. کله چې موږ د وخت ونيسي، تاسو به هرو مرو پیل شي، زیات غلطي، تر لاسه عصبي او اندېښمن دي. ګړندی پروسه دي تطبيقيږي په اتوماتيک ډول کله چې یو ځای ته اړونده عامل، چې د تاوتريخوالي د رامنځته شي. ليکوال وايي، چې د فشار د ميکانيزم پيل د تجربه لري. او موږ د ناپوهۍ پيل کوي چې خپل ځان عیار که څه هم په ځانګړي ډول لازم نه دی.

يو ارواپوه څخه مشوره ساده دی: نه ته اړتيا هيڅکله بیړه کې وي. که نه، نو تاسو به د څو، څو ځلې د همدې قضیې د بیرته ډاډه چې هر څه په سمه توګه پلی کړي.

کتنې او درجه

دا کتاب په مرسته زيات شمېر خلک په ځان باور، وړ څخه د سختو حالاتو کې مختلف وباسي. کولای په سمه توګه د خپل وخت کې تخلیه کړي او دا نه ضایع شي - دا تر ټولو مهمه خبره زده. سوداګر وايي، چې موږ کولای شي چې د ژوند هره ورځ د لارې په غاړه روش خپل عاید زیات وو. په دې ډول، د کتاب به نه یواځې د د ارواپوهنې په برخه کې کارپوهانو، بلکې عادي خلک چې غواړي خپل ژوند ډېر منظم او همغږه لپاره ګټور وي.