Ballet لپاره د کور workouts barre

د ماشومانو د (په ځانګړي ډول د نجونو)، "ballet" په دوديز نامتو ثبتولو. دا د منلو وړ ده: که تاسو نه د هغوی د مسلکي ډمګرۍ ته کړي، د دغو ټولګيو کې دي د ماشوم ډېر ګټور اغيز. هغه یو بشپړ تبسم، زموږ د وخت د هیڅ مصيبت توليد - اضافي وزن، او تر څنګ، چې د نظم د نوي اوج مړیني. که څه هم، د ټولو لپاره د لوړ کړنو د روزنې، ژر یا وروسته موږ بايد په اړه چې څنګه په يو اپارتمان ballet barre یو کور جوړولو فکر کوي. پرته، حتی هره ورځ بوختياوو به مطلوبه نتیجه نه ورکوي. او دلته د زياتې پوښتنې شته.

غوراوي ادبې: دلټون وسیلې دا د کور د نورو مناسب؟

دوی په سازونې او د fastening ميتود سره توپير لري. راځئ چې سره د لومړي پيل کړي. د ټولو نه اول، ballet bar کیدای شي-واحد قطار (-واحد ساتونکي پټلۍ) او د دوه ګوني په لیکه کې (یو پورته د نورو موقعیت - لږ لاندې). دوهم دی یوازې د تخصص خونې چې په بېلابېلو عمرونو کې بوخت دي مناسب. "منزله" معمولا د کور تمرینونه غوره کړې ده. خو که تاسو تمه لري چې د ballet به تطمیع د خپل ماشوم د مياشتې په يو څو نه ده، چې د ماشوم د لا وده. تاسو په هرو شپږو مياشتو څخه تر يو کال نه غواړي چې يو نوی ballet نصب barre - یو پلونگر ستنې يا د څو طبقو، چې کیدای شي د پوړ planks موازي کډه غوره کړي.

څنګه ورکوی؟

د بل مهم عوامل: د ballet barre څنګه خوندي کړي؟ دا په پوړ او د دیوال تر ټولو د اعتماد وړ تثبيت ګڼل. که د ديوالونو د اعتبار وړ نه دي - د سامان سره ضمیمه ده یوازې د پوړ، خو د وخت په تېرېدو، د نان کولای شي سست، او مه شي د ناراحتۍ. د پلن کارتنونه او (د خښتو او يا مشخصو) او د ديوالونو په صورت کې، د مثال په توګه، ګران پوړ پوښ (د طبيعي لرګي ورته چند) يوازې په يوه ballet bar ديوالونه وټاکل شي. که څه هم، د درنو braking لاندې دا شونې ده چې د وخت په تيريدو سست پيچ يا رولپلاک، چې هم کولای شي چې د زخم سبب شي.

که تاسو په منظمه توګه د اوږدې مودې لپاره هر ځای (د اوړي د پنېر) سفر دي، خو نه غواړي چې د خپل ماشوم ته د تمریناتو ودروي، په دې صورت کې دا پام وکړي چې د ballet barre ګرځنده و ضروري ده. د باندې د "پښې" د ثبات دا ننداره، خو دا په زړه پورې لا د نوي ځای دا په افقي پياوړتيا.

انتخاب غوراوي

ډیری مور او پلار سره د اړتيا د مناسبو وسایلو ترلاسه کړي، د معياري غلطيو لپاره سره مخامخ دي. دا د طبيعي، ځکه چې غوره يو ballet bar خورا ستونزمن وي. دغه کس په مسلکي توګه سره نڅا ده تړاو نه لري او يوازې نه څنګه چې د "سمه" پوهيږي. او دا مهمه نه ده چې تاسو خپل ماشوم ballet وقف barre - ځان بک مه په spetsmasterskoy یا اخيستي چمتو - تاسو باید لاندې سپارښتنې په پام کې.

د ټولو نه اول - د لازیاد لوړوالی. نو تاسو د دریځ او تګ راتګ حفظ د عيب نه سم، په یاد ولرئ چې دا باید د ډمه لاندينې څنډې په کچه وي. دغه لانديني شرط: نه Deshevki! او نه د توکو د ټاکلو کې، يا د بشپړ ادبې او ماشین په ټاکلو کې. د چين د بېرغونو په خاصه توګه په اسانۍ سره ناکراره شاملولو چې یوازې په یوه تړلي خونه، او شدید فشار د خپل ماشوم مسموم لري. "د چاپیریال دوست" - د مور او پلار پاملرنه د شعار!

دا په مساوي توګه مهمه ده: ballet barre بايد يوازې د لرګيو handrails شامل دي. او دا نه varnished. د فلزي يا lacquered یخني لاس به سالیډ، چې زیاتره د زخم سبب کیږي.

د برابريدو ماشین ټولګيو: د اړتيا وړ توکو

که تاسو شتمن نه ياست، تاسو نه غواړم هغه څه چې ده په پلورنځي وړاندې، تاسو ډاډه چې د اوږدې مودې لپاره د خپل ماشوم د مينه، او يا چمتو جوړ انتخابونو کې نه دي د خپل اپارتمان په اندازه "برابر" نه دي، تاسو کولای ballet barre سره ستاسو په لاس کې نه. د برخې تاسو ته اړتيا نه کار: سره په اوږدوالي د 50 ملي متري قطر هوارو د پالش خاده، څو د ځولو (د هغوی شمېر د دیوال، چې به ballet bar نصب شي په اوږدوالي پورې اړه لري، خو لږ تر لږه درې)، پلکونو، رولپلاک او پيچ غښتلي دي. د ډیزاین به تر 2 پلکونو اخلي او په 3 bar 12 fasteners (که تاسو د تيوب د ځای لرګي واخلي). په توګه د ستنې مطلوب انتخاب دي بيچ یا بلوط، خو په افراطي حالتونو کې به لاړ شي او کروم پایپ، یوازې د ماشوم ښکیل به د دستکشو ته په لاس کې د ښوییدو څخه وساتي لري.

د برابريدو ماشین وظيفه: د نظم د جوړولو

په دغه لیکنه کی مونږ د قرطاسيه وسايل، 3 د دیوال په یوه الوتکه نان او fixings پام کې ونیسي. که ستاسو له پلوه دي اندازې توپير - لپاره په ټکنالوژۍ کې ښه والی.

لومړی د مارکونه: د کچه محاسبه په کتو سره چې پر ديوال چې د ballet پټه به سره مل شي د ستاسو د ماشوم د قد په ذکر فضا وده. په دغو ټکو کې د کیندل سوريو (4 هر هر نان). دوی ته رولپلاک screwed دي او په سمه توګه نصب ژاني. د لرونکو داخل چارتراشو؛ که دا د یو پایپ، نه يوې ونې ټاکل، داخل پلکونو - او ماشوم کولای شي د خپل تمرين پيل کړي.

نو څنګه په يوازې د کور ډېر ارزانه ballet barre وکړم، خو اوس هم کولای شي د اپارتمان فردي ځانګړتیاوو په پام کې نیول، چې زيات شمېر يې بيارغول د دې میتود بلل کیږی.