چې څنګه د په کور کې د يو خودپاملرنې لیري ټکي

غمجنې خودپاملرنې ... ښایي هرڅوک په خپل ژوند کې لږ تر لږه یو ځل داسې د کرکې سره مخ شو. پین کولای د اوږدې مودې لپاره په جوړې، داسې ښکاري چې نه نجات شته. درد پایلې تولید کړي، خو د بدن ډېر ژر ورسره کارول کیږي تر څو، او بیا ناراحتي بېرته راشي. او له آرامونکو زيان ډېر. څه بايد وکړو؟ څنګه لیري په کور کې د يو خودپاملرنې په چټکۍ سره او په موثره توګه؟

څو فولکلوريکي میتودونه

د محاربوی ناروغۍ تر ټولو اغيزمنه لاره ده، د غاښونو د يوه خوا کيږي. يوازې يو ساعت، هغه نه يوازې د خودپاملرنې دلايل موندلي دي، خو هڅه کوي چې د هغوی د حل هم کړي. البته، د کړنالرې په ډېر زړه نه ده، خو دا په پرتله د ناوړه احساسات بيغمه هره ورځ لارو په لټه کې ښه دی. خو تر ټولو خلک وړيا وخت، پیسې نه لري او تر څو د غاښونو ته لاړ غواړي. په دې صورت کې دا ضروري ده چې پوه شي چې څنګه په کور کې د يو خودپاملرنې ناکراره کړي دي. دلته يو څو اغیزمنې لارې چارې عبارت دي له:

• د غټې او مینځ کی د فیتو یخ غشا (د دغه ميتود سره مرسته کوي چې د اعصابو په لاس پای ته، چې د ده په غاړه کنګل مالش ټوټه غاښ اعصاب) ؛

• د ناروغ د هوږه غاښ لاس slurry مخالف لوري ته د بند له مل-پیچل، مخکې دا د ململ یوه کوچنۍ ټوټه؛

• ناروغ غاښ کنګال مانا له مخکې چمتو، د تودو اوبو، مالګې سيپې او د آيوډين د څو څاڅکو یوه پیاله شامل دي؛

• د calendula او chamomile یو decoction کړي او د وريو درد سيمه کنګال؛

• په جوف aloe جوس قطره؛

• د valerian غاښ پاڼي مل؛

• د درد په سيمه کې "novocaine" یا "lidocaine"، اوبلن سره د اوبو کنګال، خو بلع نه؛

• د بیکن يو غاښ ټوټه کړي.

سپارښتنې

په حقیقت کې، چې څنګه په کور کې د يو خودپاملرنې ناکراره کړي، هلته د څو مهم دي نازکیو:

1. کولاي شي د باړخو د ګرمو اوبو په بوتل عملي نه شي. دا به په وريو د وينې دوران زیات کړي، دې توګه د لوړولو او د درد. او د حرارت به اجازه میکروبونو ته ضرب او هم په چټکۍ سره د غاښ شول.

2. که تاسو د شپې یوه ناخوښ دي نيول، نو تاسو بايد د ودريږي او په څېر يو څه وګوري. د حقیقت دا دی چې په د وريو د اووجه وينې، چې د درد زياتوي.

3. تاسو نه شي کولای د خپل غاښونه واخلی، تر څو د هغه د خوراکي توکو د پاتې شونو د پاکولو هڅه کوي. ته څه اضافي باکټريا. ښه دا ده چې د بوټو د decoction، چې بايد ډېر په احتياط سره وي د خپل غاښونه کنګال وکاروي. دا به بندې خواړه لرې او التهاب د کمولو کې مرسته وکړي.

4. که سره خودپاملرنې تبه او / یا پړسوب باړخو اړتيا په ګډه ژر تر ژره ډاکټر ته ولاړ شي.

5. زده کوي چې څرنګه په کور کې د يو خودپاملرنې ناکراره کړي او مشوره تر اوسه هم واخلي، چې د غاښونو د سفر نه ډډه وکړي. دا به د حق پرېکړه وي.

مخنیوی

د غاښونو د ناروغيو د مخنيوي او درملنې دي وصل. که تاسو د حفظ الصحې، یو خودپاملرنې په اړه څه تر ټولو لومړني اصول رعایت، تاسو هېر شي. مخکې له بسترې، او وروسته دا ضروري ده چې د Plaque په خوله په بشپړه توګه د پاکولو د یو لوړ کیفیت برس کاروي. د ډوډۍ نه وروسته، هڅه کوي د يو ځانګړي لوکوم وکاروي او يا پرېولل. د بورې د ترلاسه کولو محدود کړي. دا د وقايوی تدابير چې به د غاښونو د يوه سفر له تاسو څخه ساتنه کې مرسته وکړي.