څنګه کولای شو چی د یو کس په خوندي توګه د خپګان څخه راغلي مرسته

Depression - ده يوه احساساتي ناروغي خصوصيات له خوا د خپه مزاج، د فکر د بهیر، ورووالۍ او ناتواني مزاحمت ته د خوښۍ او خوند احساس کوي. په داسې يوه حالت کې، څو خلک پوه شي چې څنګه د یوه کس سره مرسته وکړي. تر لاسه کول د خپګان پر خپل بهر - دا يوه اسانه دنده نه ده. د پیل، چې په پرمختللې نړۍ کې د خپلو اصلي لامل بولي.

د عصري انفرادي په خپګان د عام لاملونه یو ټولنیز محرومیت - د نشتوالي د لفظي او نالفظي پوهاوي سره د بل کس، د افرادو د فعاليتونو په ټولنه کې د يوه سرغړونه ده. په ساده عبارت، پر اوږه، موسکا، خندا او د هڅونې لپاره یو پرانيسته پرته د ناهيلۍ د دولت يو کس وي. بې برخې د فرصت د خپل خوښۍ او د څرګندولو احساسات، يو کس پیل ته په روح-searching، چې زیاتره د ناوړه پايلو په سبب ونډه واخلي. د ټولنیز محرومیت يو غټ مثال دی د مجريانو او یا په زندان کې د مجريانو. دا د توقیف د دغو ځایونو د تر ټولو ډاريږم، ځکه چې دا د مخابراتو د نشتوالي له - چې دا خپګان، ليونتوب او Schizophrenia د حتمي لار ده. څنګه کولای شو چی د یو کس د خپګان څخه تر لاسه مرسته وکړي او دا ټوله ورځ به د ساده انسان د مواظبت او محبت سره مرسته لپاره vivacity ورکړي.

نامتو ټولنپوه Zygmunt Bauman عصري ټولنې په توګه انفرادي، چې هر څوک په خپل خپل ژوند تشريح کوي. او دا چې موږ ته راوړي، تر څو د د خپګان د شهرت دويم لامل - unrealized هیلو. سره د خپلواکۍ، شخصي ودې او د سیالۍ د خپلو ارزښتونو د عصري فرهنګ زياتره هغه د خلکو ستره برخه پاڼي څخه. په داسې يوه ټولنه، په تلويزيون کې، لوحې، ورځپاڼو، په پرله پسې چې هغه معلومات چې یوازې هغه شخص چې د هغوی د ټولو ستونزو پړه خبرې وکړي. په داسې یوه نړۍ کې دا د منلو وړ نه د مرستې غوښتنه وکړه، او مونږ باید یوازې پر ځان پړه واخلي. بالاخره داسې او د ستاینې په کېکاږلو سره تل رښتيا نه دي، ځکه د نړۍ د فرد څخه شيان نه پورې اړه لري تجربه کوي.

لکه د اوږد ننوتلو وروسته پاس ته د څنګه د يو کس په خوندي توګه د خپګان څخه مرسته پوښتنه. د تر ټولو ګران او تر ټولو غوره لاره دا ده چې د يوه مسلکي ډاکټر ته د اپیل. روسیه په زیاتیدونکې توګه د منلو په غربي کلتور، چې د psychotherapists دي د شرم، او آن فیشني نه تطبيقېږي. نو نه وي د لېبل "لیونی" یا "ناروغ" ډاريږم، که تاسو د وړ مرستې په لټه کې. خو باید پوه شو چې په خپګان پر وړاندې د مبارزې د اصلي خبره تاسو سره دی. هیڅ کارپوه، دا مهمه نه ده چې څنګه سترتوب او تکړه هغه وي، کولای شي د یو کس د خپګان څخه خپل فعال ګډون پرته تر لاسه مرسته نه کوي.

د خپګان د يو بل لامل د طلاق دی. په روسیه کې د ټولو ثبت ودونه 60٪ څخه ډیر د تجزيه، وخت په يوه خپه د دولت د څو وځي. دا به داسې ښکاري، خپلوانو او نږدې خلک پوهېږي چې څنګه د يو کس د خپګان څخه تر لاسه کړي. خو په دې صورت کې، تاسو هم بايد د مسلکي ارواپوهان د مرستې په لټه کې. دوستانو او خپلوانو سره مرسته کولای نه، ځکه چې دوی دي احساساتي د زوجینو د واټن درلود او لري د حالت د لید یو.

ياده ونه باسي چي په هر صورت دا ضروري ته شيان په واقعی ډول په لټه دی. په یوه خپه دولت ته د رسیدو لپاره په ارزونه عينيت ممکنه نه وي، نو تاسو باید تل د یو تجربه کار، خپلواک، او له همدې امله د مرستې په لټه کې، د ډاکټرانو د ټولو خواوو د حالت لیدلو. دوی پوهېږي چې څنګه په چټکۍ سره د خپګان څخه تر لاسه کړي، په داسې حال کې خپل «زه» د ساتلو. او په پای کې، نه د Sigmund Freud الفاظ هېر: "مخکې له خپل ځان څخه د خپګان او تشخيص لږ ځان عزت نفس، ځان ډاډه کړئ چې تاسو له خوا احمق محاصره نه کړي."