څنګه کولای شو چی د پښو تېر شو؟

د رزمي ډیرو بڼو پر يوه ځمکه باندې تمرکز کوي، چې د ده، په فرش د مبارزې په. په ډيرو مواردو کې تر ټولو مساعد حالت دا ورته جنګيالي چې په سر کې دی - د دښمن باندې. څنګه کولای شو چی په فرش د یو سیال ته وسپارل شي او په تر ټولو ګټوره موقف وي؟ د ټولو عام لارو څخه دا ده چې د پښو تېر شو. پذيرايي په Freestyle غيږ، ګډ رزمي سپورټونه، او حتی د رګبي اخیستی دی.

زه د کوم ځای باید استفاده کوي؟

تل د فعالیدل او اصلي قواعد یو، په یاد: "د يوه طالب تاسو باید د صندوق، او د سوک -. د جګړې" ترهګرو په پښې - یو غوره انتخاب که تاسو سیال پر وړاندې کوو ده نسبتا لوړ، او بلايټ په نان مبارزه وکړي. ګواښنه! په هيڅ صورت نه د استوګنی د ترسره کولو، که تاسو د يو زيات تجربه طالب ضد یاست کړي، په ځانګړې توګه د داسې يو قوي physique هڅه نه کوي. يوازې وضعه نوره هم بدتره.

په پښې تخنیک تیریدلو

پذيرايي سره کلاسيکه نان پيل شوه. دواړه کسان د شاوخوا یو جګوالی (د مټ په اوږدوالي) په واټن دي. ځينې بې تجربې پهلوانانو ميلان لري ترڅو فاصلې څخه د لوبې په پیل کې سمدلاسه وروسته د هغه د پښو گټله. نو نه. که ستاسو سیال ته چمتو ده، چې دا وخت هڅه او فکر د کوب تاسو ته د سر، د گیوتین يو زنګون ځپلو او یا یوازې د یو خوندي واټن otbezhit.

لومړی تاسو باید د منازعي. د تیریدلو په پښې په عمومي مشر د jab کارول ماسک. تاسو هم کولای شی د یو لنډ لړۍ وکاروي. يوازې مه ترسره نه لرې - یو سوک او يا د بل رزمي هنر استازی کولی شي یو پیاوړی پر سزا تاسو.

د دنده - د سیال په زور د ساتنې لپاره خپل لاسونه پورته کړي. ټول تاسو کولای شي چې د اصلي د استوګنې په پیل! بېرته د هغه د ولسي - نیم ستا پښې کوږ، چټکۍ پرمخ ولاړ، سره یو لاس او يا زنګون سیال د ورنو، او د دوهم وکړي. تاسو هم کولای شي د دواړو پښو او يا سره دواړه لاسونه یوه پښه بسنه کوي.

اوس "protarante" د کور په اوږه او تاسو په لور د پښه وباسي. هڅه وکړئ دا د دښمن (تاسو ښايي زيان) ته نه راځي، او نرمۍ سره حرکت ته په خپل زنګانه ولاړ، موسساتو ته دا موکه د جګړې پر یا د ځمکنیو او پوند وکړي.

عام غلطي کله چې موږ ته د پښو تېر شو

په یاد ولرئ چې دا یوه تیریدلو سره ده، نه ټوپ یا راځي. د ستاسو د بدن اصلي ځواک باید ورکړو. آيا د پرمختګ د بدن نه طبيعتا. کله چې د پښو له لارې د تيريدو نه سپارښت ته پورتني د زنګانه او د کمربند لاندې سیال کلک ونيسي - نو دا ستونزمنه ده چې د بشري توازن ردوي. وساتئ ډیر ټیټ وي، هم، دې ته اړ نه - یو لوړ خطر په تندی زنګون ترلاسه کړي. برسېره پر دې، نه د د دښمن په پښو د کلا ستاسو په لاس کې واخلي - ګډوډ غورځنګ به سره tassels ستونزو سبب.