څنګه کولای شو چی د مغز دوران ته وده ورکړي. د نشه يي چې ښه دماغ دوران

د لوړ ښوونځي راهیسې، موږ پوهیږو چې د زموږ د بدن په دندو کې تر ټولو له خوا د مغزو تنظيميږي. د خرابوالی - د بې نظمۍ په خپل کار بیلابیلو کولای شي جدي ستونزې سبب حافظه، د مزاحمت پاملرنه او د همغږۍ، ستړيا، د خوب اختلال او نورو، جدي عواقب. د دې لپاره چې پوه شي چې ولې او څرنګه د ماغزو د وینې د دوران د ښه والي لپاره دا اړينه ده چې پوه شي چې څنګه دا، لاملونه، پايلې، او د وينې تشوشات نښې نښانې کار کوي. دغه موضوع ګانې به د دې مادې د تمرکز وي.

دماغ څه ده

د دماغ د مرکزي عصبي سيستم تر ټولو مهمه برخه ده. نيورانونو چې جوړوي د خړ Matter - دا 25 مليارده عصبي حجرو لرونکی.

نيورانونو - په یوه خونه کې چې د اطلاعاتو او حسي لاینمنصوبه انتقال، لکه د درد، تودوخه، تصويري، غږيزې دال د حس، او داسې نور د دماغ سره سخت او نرم مرمۍ تر پوښښ لاندې، تر منځ چې د arachnoid غشا، د چینلونو چې د CSF (cerebrospinal مایعاتو) خپروی .. .

وروستي، منځني، منځنۍ، او posterior medulla، چې هر يو د خپلې دندې ترسره کوي - د دماغ د پنځو مهمو ادارو څخه جوړه ده. په هغې له پيل څخه، د مغزو د شوکي نخاع، چې د هغه څخه د عصبي حجرو په ټول بدن کې پروت معلومات استوي سره نښلي. د دماغ د کار د دا ثابت تغذيه، چې د هغه د وینی څخه تر السه کوي اړتيا بشپړه کړي. کله چې بېوزلي دوران دماغ په کافي غذايي او اکسيجن، چې کېدای شي د حجراتو د مړينې او يا د هغوی د دندې د ظلم سبب نه ترلاسه کوي.

د د د د دماغي دوران د خرابېدو لاملونه

د وینی د بې نظمۍ اصلي لاملونه عبارت دي له:

• Arteriosclerosis. دا ناروغي له امله د وینی د لوړ کولسټرول ده، چې د آدرسونو په بڼه، چې له همدې امله د وینی د رګونو د يو بنديدل او د جنرال دوران سرغړونه شته دی د وینی د رګونو د ديوالونو امانت واقع دی.
• فلج - د وينې د فشار (Hypertension) 'خه کولای شي چې د کوچنیو دماغي شریانونو د ماتې سبب، او په سختو حالاتو کې.
• د رحم د osteochondrosis او scoliosis. د نخاع چینل transverse پروسو په فقرات شریان چلوي. کله چې د فقرات د بې ځايه د يو بل خپلوان د کانال د قطر او، په پایله کې، د شریان او د دماغ د دوران د خرابوالي کمپرسی کم شی.
• Whiplash زخم. دا ډول ټپونو زیاتره د ناسم تمرین له امله واقع کيږي. د شریان د فقرات او کمپرسی ځایه.
• ذهني مغز زخم.
• په وار وار فشار مزمن او ستړيا ته د د بدن اصلي سيسټم د فعاليتونو مزاحمت سبب.

نښې نښانې

د دماغ د وينې دوران، حادې او مزمنې لومړنۍ اختلالونه توپير.

په د دغې ناروغۍ د لومړي پړاو کې شتون لري ستړيا، دردی، په غوږونو زنګ راغی، د سترګو، بې خوبۍ، د سر خوږ دردونه، په ځانګړي ډول وروسته افشاګري د ذهني او فزيکي کار.

که وخت نه د دغو نښو نښانو ته پاملرنه، د دوران تشوشات به په طبيعت، چې د مترقي حافظه له لاسه، بې حالی، ژر، سردرد، د شعور د بدلون ځانګړتیا ده مزمن وي، بې هوښه کیدل، کم استخباراتي.

د venous دوران حاد تشوشات شامل سکتې، دماغ دوينې، او د شریانونو ترومبوز.

څنګه کولای شو چی د دماغ د وينې جريان ته وده

مخکې له تاسو درملنه پيل شي، نو تاسو بايد د دماغ د وينې ريښه او لامل نصب کړي. دا وموندل شوه چې د کم بېرته درد تر ټولو عام سبب دی whiplash. په دې صورت کې درمل نه مرسته نه کوي. ډاکټران سپارښتنه neurologists داسې ناروغانو له خوا لارښود د درملنې، reflexology، معالجوی تمرینونه، مالش درملنه.

د دماغ د وينې د دوران د ښه لوی اهمیت هم دی زموږ د رژيم. د د دماغ د مناسب عملیاتو ته اړتیا ده:

• شحمي اسيدونه او اومېګا 3 شحمي اسيدونه Polyunsaturated. دوی له پوسیله د پرمختګ د وینی د رګونو د ديوالونو د ساتنې لپاره. په سابو غوړي (د زيتونو، flaxseed)، د کبانو د سمندري او oceanic ډولونه، د چرګانو هګۍ موندل.
• انتې آکسيډېشن پروسه تاخير ورکړي. په یو زیات شمیر کې د توتانو لري - cranberries، ځينی، currants او نور، او همدارنګه د شین چای.
• ويټامين پست لري په حافظه يو مثبت اغېز، تاسو خوړلو غوزانو، زغر تخم، د لمر له خوا د تر لاسه کولای شي.
• عناصر (جست، مګنيزيم، فاسفورس) Trace، حافظه او پاملرنه ښه، نو دا د ډېر ګټور وکاروي seafood خورئ - prawns، mussels، crabs، او نور ...
• تریخ چاکلېټو لرونکی ټرېپټروفان، چې د ده په بدن کې د هورمون سيروتينين بدل، د خپګان د پرمختیا مخه نیسي.

دا بايد په ياد ولرو چې ښه درملنه به د یو مناسب ازموینې وروسته د يوه ډاکټر وټاکي. په هر صورت دا ناشونې ده چې په خپلواکه توګه د آشنایانو نظر، د چمتووالي په دماغ د وينې د دوران د ښه والي لپاره، د مثال په توګه. د مخدره توکو د معمولا vasodilators، نشه چې د وينې د ټېنګېدو او thrombus جوړښت، او nootropics او psychostimulants د مخنيوي اداره کیږي. د دغو وسایلو ټول د وينې د دماغي جريان بيلابيلي اغيزي لري.

vasodilators

Vasodilators سبب د رګونو ملایم د عضلاتو، چې په خپلو lumen د زياتوالي سبب استراحت. په ورته وخت کې دوی د وینې د فشار په ټولیزه توګه، چې کېدای شي اغېز برعکس سبب او د دماغ د وینې د جریان له وراني کم کړي. له همدې کبله، اوس مهال د نشه يي کارول چې په مستقيمه توګه د اغېز لري د دماغ د رګونو، پرته له دې چې په ټولیزه توګه د دوران سیستم، "Cinnarizine" او "Nimodipine" متاثره کوي، د مثال په توګه.

antithrombotic

Antithrombotic استازو هم په ښه دماغي وينې د جريان په پايله. anticoagulants، fibrinolytic، او antiplatelet استازي: د مخدره توکو په دریو ډلو ویشل شوي دي.

Anticoagulants د fibrin، يعنې د جوړېدو د مخنيوي لپاره د وينې د لخته د جوړېدو د مخنيوي او د موجوده لخته د resorption وده ( "Heparin"، "Fenilin"، "Varfareks"). Fibrinolytic استازو د fibrin تفريح رشتې سبب شي، او په پایله کې، د وینې د لخته نوي جذب ( "Plasmin"، "Urokinase،" "streptokinase").

Antiplatelet استازو د مخنيوي لپاره د platelets د راغونډولو او د وینې په سرو حجرو، دې توګه د خپل توان تر څو د بېړۍ دیوالونه ولري په کمولو. د نشه يي توکو د دغه ګروپ ډیری نامتو استازی دی اسپرين، چې اوس د "اسپرين Cardio" تر نامه لاندې شته. هم زياتره، ډاکټران نشه يي توکو لکه "Dipyridamole"، "Ticlopidine"، "Iptegrilin" او نور تجویز.

nootropics

Neuroprotective نشه يي دي چې د مغزو اختلالاتو له خوا د وينې د دوران په ګډون له امله د درملنې لپاره کارول. دوی د ښه والي، د دماغ د هائيپوکسيا مقاومت لوړ کړي، د رواني اختلالاتو د هغه نښې نښانې د کمولو حافظه او ذهني وړتياوې. ورته اغیزو ته دا حقیقت چې دغو مرستو ته د دماغي دوران د ښه والي، او په مستقیم ډول پر نيورانونو عمل وکړي، چې د هغوی په excitation د انتقال مست دي له امله ترلاسه شوي دي، د څنډوته ترمنځ د معلوماتو د انتقال کې مرسته وکړي. تر اوسه پورې د nootropics یو لوی لست شته دی او وخت په وخت نوي شتون لري. په پراخه توګه کارول نشه يي توکو "ګلايسين"، "Fenotropil"، "Phenibut" او نور.

مخنیوی

په پایله کې، دا باید د دغه ډول سرغړونو د مخنیوي د موضوع په نښه کړي. منځلاري تمرین کولای شي د ټول بدن د وينې دوران فعاله شي، په ګډون د مغزو - ددې لپاره چې د ماغزو د وینې د دوران د ښه والي د ګوليو د اخيستو نه لري، دا ضروري يو غیرفعاله ژوند څخه ډډه ده. هم په حمام کې د حرارتي درملنې په ترڅ کې، د سونا د وینې د جریان ښه پېښېږي. په ياد ولرئ چې د اضافي وزن، سګرټ څکول، د الکولو - د دې ټولو لپاره پوسیله د خطر فکتور دی.

اوس چې تاسو پوهيږي، چې څنګه د مغزو دوران ته وده ورکړي. په هيلې سره، د دې ټکي سره به مرسته وکړي چې تاسو د راتلونکو کلونو لپاره د ښې روغتيا وساتي.