په کور کې د يو ټېټکۍ څخه د بیرته

سره په پونده په تړاو د گوتی د گوتی اساس تشکيلوي. لکه څنګه چې ده، د پښې د ولسي برخه د ورځې په ترڅ کې په کلکه بار. په هغو خلکو سره د وزن ستونزې لري د دې احترام په ځانګړې توګه ستونزمن دي. د گوتی د زخم کسر دی جدي، چې د درملنې د بيارغونې د کورس په تیریدلو ته اړتیا لري. زياتره ډاکټران دې باور دي چې د درملنې په دغه موده - تر ټولو مهم، او که چيري تاسو خطا دا، چې تاسو کولای شي ناوړه اختلاطاتو ترلاسه کړي. په دې صورت کې امکان تکرار شي، او د يو زوړ زخم به د ژوند په پاتې احساس شي.

کسر وروسته بیرته په ترڅ کې د گوتی د پیچلتیا او د زخم ډول، د اختلاطاتو په شتون پورې اړه لري، او داسې نور. D. که زيان اضافي ستونزه نه رامنځته، د بيارغونې پروسه ده اسانه. که dvuhlodyzhechnogo یا trohlodyzhechnogo کسر د درملنې په وخت کې د پام وړ زیاتوالی، ځکه چې د هډوکو په څو ځايونو کې مات شي. د د زخم د پیچلتیا پرته، دا ضروري ده تر څو ناوړه عواقب د مخنيوي د يو متخصص تر څارنې لاندې چې د بيارغاونې بهير تېر شو.

د بيارغونې د اساسي پروسې

د بیرته پښه ټېټکۍ په لومړي پړاو کې شامل دي د رايي اچولي دي. د دغه بهیر موده د زخم په درخواست د ستونزو د گوتی د ټپونو له ګچ او طبیعت مخامخ پیچلتیا پورې اړه لري. پرته له ځایه یو ټېټکۍ وروسته د بیرته لومړي پړاو په اړه د 1-2 مياشتو دوام کوي. که چیرې دا اضافي ستونزې موجودې وې، ګچ بنداژ نه شي کولای د شپږو میاشتو په ترڅ کې وایستل شي.

ناروغ باید پوه شي چې دا زخم د بیارغونې د بهیر د جدي ماهيت، نو طبي څارنې او کنترول دی اړین دي. په ډيرو مواردو کې، چې د ګچ بنداژ تحمیل پیل او دا تر هغه وخته چې د هډوکي نسج Fusion نه شته نه لرې. بيا superimposed دننه ګچ، چې تر بشپړ علاج پښه اغوستل دی. په يوه عادي سرعت د هډوکي په کې روغیږي، تاسو نه شي کولای د هغه د بدن د گوتی د وزن پورته نکړای شو.

یو ټېټکۍ وروسته د بیرته د دويم پړاو د تمریناتو په موخه د ټپي پښه د خوځښت د ښه جوړه شوې ده. په خاصه توګه، د کارپوهانو د ناروغ تجویز لاندې کړنلارې:

• فیزیوتراپی؛
• مالش؛
• فیزیوتراپی.

د یادونې وړ ده چې دا کړنلارې بايد په ترکیب وکارول شي چې په ممکن لږ وخت اعظمي پايلې تر لاسه کړي.

په ځانګړې توګه د بیارغونې په موده

د ووټونو اغوستې - د چې د بيارغاونې بهير اودقران ټېټکۍ وروسته د اجباري برخه ده. په دغه موده وروسته، د پښه شي کمزوری او غیر فعاله دي. او د دې لپاره چې د خپل قوت، خوځښت، او عادي gait تر لاسه، د ګډو بايد په منظمه توګه جوړ شي. هلته به د استقامت او د مطابقت نه یوازې ډاکټران، خو هم د ناروغ ته اړتيا لري. د ګچ د ناروغ بد حرکت دی، او ددې بهیر د له لیرې کولو وروسته، دا سپارښتنه د څنګلی crutch واخلي. په هرصورت، دا محصول باید ناوړه نه شي. دا حقيقت دی چې که چېرې تاسو دا دوه اونیو څخه زیاته لپاره وکاروي، کولای شي د lameness عادت جوړ کړي.

د ووټونو ناروغ لرې کولو وروسته سملاسي د الکترومقناطيسي د درملنې يو کورس فرض. دا شامل دي electrophoresis، خټه حمام، د گوتی د تودولو. دغه طرزالعمل لپاره د ټېټکۍ او پړسوب چې د ګچ اغوستل په پایله کې واقع وروسته بیرته اړ دي.

بيا، د ناروغ د يو مالش، چې د مودې پر انفرادي قضیې پورې تړاو لري فرض. دا کړنلاره د می په 5 ورځو، او ټول د بیارغونې موده دوام وکړي. دا ښکاره ده چې مالش ورته خوځښت او د ګډ پرمختګ ته ستانه مرسته کوي. دا کړنلاره کولای شي د ډاکټر ځان او د ناروغ په توګه ترسره، د په کور کې د يو ټېټکۍ څخه د بیرته د پړاوونو کې یو.

د دغو ټولو معالجوی اقدامات وروسته ناروغ ته اړتيا لري ترڅو د بیارغونې تمرینونه يو کورس تیروي. دا ګام په خوښه ده، دا سپارښتنه نه هيرول دي. د معالجوي تمریناتو په موخه د گوتی د خوځښت راوستلو. په دي کې د سره په ټپي پښه په بار د يو پلان شوی زياتوالی تمرینونه ټولګه. د بیارغونې په ټولو پړاوونو نورې خبرې.

فیزیوتراپی

وروسته د ډاکټر د ګچ لرې، هغه ژر تر ژره فیزیوتراپی سازي. ټېټکۍ په وروسته پښه اعاده نه دغو کړنلارو پرته شونې ده. دوی په ټېټکۍ په بيارغونه او همدارنګه د پلټلو د خوځښت په موخه دي. برسېره پر دې، د هغوی د مرستې د لاندې موخو د السته راوړي:

• پياوړې هډوکي نسج؛
• د هډوکو د علاج د بهیر دی لوړ شوی دی.
• عادي وينې دوران؛
• لرې puffiness.

زياتره ډاکټران ورته فزیکي درملنې د کړنلارو په اړه تجویز، ځکه چې دوی تر ټولو اغيزمنه. په منځ کې يې عبارت دي له:

• electrophoresis؛
• ګډو ګرموالی؛
• د تصویب خټو حمام؛
• ضرره currents اغیزه؛
• صاف، آشنايي او بلدتيا.

په پیل کې، د دغو فعاليتونو د ټولو سخت طبي څارنې لاندې دي ترسره کړي. وروسته بیا، د ناروغ کولای شي د هغوی د ترسره ځان. د يو ټېټکۍ په وروسته بیرته موده موده پورې تړاو لري، د ناروغ د بشپړتیا په ګډون. وروسته د ټولو، که تاسو د ډاکټر د ټولې سپارښتنې به تعقیب کړي، د بهير د ژر تر ژره بشپړ. د بل ګام دی د بیارغونې مالش. چې موږ تر ټولو مفصل طرزالعمل پام کې ونیسي.

د درملنې د يو وختي پړاو مالش

دا حقيقت چې د پيښه ده په اغیزمنه توګه سره د فزیکي درملنې یا فزیکي درملنې په تړاو کارول. په بل عبارت، د مالش شي کولای چې د درملنې په ټولو پړاوونو کې پلي شي. که څه هم، د دندو، چې ترسره کوي، تل د مختلفو. د درملنې په لومړي پړاو، غوره دا ده چې موخه يې د عضلاتو د آرامتیا، او وروسته - د گوتی د خوځښت د نورماليدو.

لومړی ټپې کېدو وروسته پر دوهمه يا دريمه ورځ يو مالش وکاروي. دا د ګچ له لارې کارول کيداي شي، اصلي خبره - د حق هر څه وکړو، او بیا په پایله کې به د اوږد انتظار نه. زياتره ډاکټران سپارښتنه ته د هډوکو د ترکشن درخواست. دا په موخه د هډوکو ټوټې د تدريجي د کموالي او په موقف ولري د دوی لخوا د کارګو وسیله ده. دا یوه عادلانه اغیزمن میتود، خو د ده یو غټ - اوږدې بستر استراحت ته اړتيا لري، کله کله دا څو میاشتې وخت نیسي.

مخکې له دې چې د ناروغ ټول عضلات د استراحت د رسیدو د مالش ضروري ده، د دې خوځښت لپاره کارول کيږي. بايد يادونه وشي چې د زيانمن شويو پښه په اوږدو کې باید پاملرنه او سالم ورکړي. په کړنالره کې باید له خوا د درد او ناراحتي سره مل نه وي. د ورځنی غونډه Duration - په پرتله 3-5 نه دقیقو. که د ناروغ هډوکو ترکشن واوښتل، چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو د زړه بهر مالش، چې د ولسي پښه او ورنونو پاملرنه.

غورځنګونو سمه ده

ټېټکۍ په وروسته بیرته وخت پر صحیح اعدام او تمرکز تخنیکونو پورې اړه لري. مالش زياتره د يو ماهر، چې د ټولو نازکیو پوهېږي. خو که د ناروغ ځان به په دې پروسیجر تر سره کړي، دا به د اړتیا تر څو پوه کومه ځايه يې پيل او څنګه پای ته ورسوي.

د هرې ښوونیزې ناستې بايد په دې مغبني او popliteal لمفاوي غوټو کښل پیل شي. د ټکانونو او grinding کولای شي لپاره مهمه نه په داسې يوه حالت کې په هر لوري ترسره شي،.

د یادونې وړ ده چې تاسو سره د کښل ګوتو، سوک، او یا د خرما ټوله سطحه ترسره اړتيا لري. سره د grinding اړه، ښه ده سره په ټولو د لارښوونو غوره شدت د تګ راتګ ترسره کړي. په د درملنې وروسته پړاوونو کې د شاملیدو د ټکانونو ده ترسره، دا موخه د عضلاتو لهجه او د خوځښت د گوتی د نورماليدو ته وده ورکړي. دا باید ترسره سره سوکان او ارغوی شي. د ټکانونو پخوئ د ګډولو بهير ته ورته، د غورځنګ باید سخت وي.

په پیچلي بیرته بشپړ مالش ټېټکۍ په وروسته ګړندی له خوا د وطن دوستۍ او پرانيسته. داسې کړنې کولای شي د یو موټی او یا د خرما څنډه په کارولو سره ترسره شي. د وړانديز شوو تخنيکونو ته کښل تر منځ تولید کړي، لکه څنګه چې دا مرسته کوي چې د يو ساه واخلي او د په دې بهير کې د دواړو ګډون لږ استراحت.

په وروسته پړاوونو کې مالش

کله چې د بشپړ بیرته بشپړیدو، دا ضروري ده، چې په لهجه عضلات راوړي او خوځښت تر لاسه کړي. د دې هدف لپاره ميتودونه لکه د ټکانونو، grinding او شاک خوځښت. برسېره پر دې، ډير ګټور دی د متناوبه توګه فلج د استعمال. د مالش راوستلو د پروسې کولای شي په کور کې د يو ټېټکۍ په وروسته ترسره شوي دي. خو، هغه شخص چه ترسره دا، بايد يو مسلکي وي، ځکه چې يو غلط اقدام کولای شي چې د اختلاطاتو سبب.

څومره ژر چې د ګچ به ليرې شي، تاسو کولای نه ژر تر ژره جدي میلمستیاوې پیل، ځکه چې هغه څه چې ښه نه دا به نه. سربیره پردې، لکه قرش کې یوازې منفي ټېټکۍ په وروسته بیرته موده اغیز وکړي. دا ده چې د حقیقت له امله چې د ناقانونه تګ راتګ به په گوتی د پړسوب شونی درد سبب شي، او د بیارغونې ده وځنډول.

خو که هلته یو التهاب وه، نو د خپلو لرې کولو سپارښتنه د رڼا مالش وکاروي. غورځنګ باید د مرکز په لور د هغې څنډو ته متوجه شي او بيا تر معمول سکتې هم عملي شي. يو له دې ساده تخنیک نه شمېري کولای شي، چې دا د بيارغونې د دورې په موده پورې اړه لري.

د مالش د پروسې ته اړتیا نه د کسر ځای لمس کړي. آیا ډیر اغیزمن ته په شاوخوا کې دا سيمه مالش. د ټچ کولو لپاره ډېر زيان يو سوځوونکی درد او ناراحتي سبب ګرځي.

د تړلو ګچ له لیرې کولو وروسته

کله چې د ګچ وه لرې، دا ضروري ده چې په تدریجي ډول په پښه د فزیکي بار زیات کړي. په لومړيو دوو اونيو مالش باید ترسره شي ډېر په احتياط سره، د ترلاسه کارول د گوتی. بيا دا لا ممکنه ده چې په متناوبه توګه فلج شي، د لاس خوځښت د يو بل په لور ترسره شوي دي.

يوې مياشتې په موده وروسته څخه د تمرکز د ساحو اغیزه کښل پيل کړي. که څه هم، چې تاسو اوس هم باید احتیاط وکړي، او د ناڅاپي خوځښت نه کړي. پرته له ځایه یو ټېټکۍ څخه بیرته خورا چټکۍ سره واقع دی. که چېرته دا په صورت کې، بيا يوه مياشت تاسو کولای دي massaged لږ ډیر جرات، لږ effleurage اضافه کړي.

لکه څرنګه چې مخکې يادونه وشوه، مالش کې ډیر اغیزمن دی کله چې د فیزیوتراپی ګډو. برسېره پر دې، د بيارغونې د دورې پر مهال به دا وي چې په منظمه توګه د خټو حمام او فیزیوتراپی تخنيکونه واخلي. که چیری ناروغ شو هر څه حق، د يو ډاکټر سخت تر څارنې لاندې کوي، د بيارغونې د بهير به ډېر ژر او په اغیزمنه توګه ترسره شي. یو ټېټکۍ څخه بیرته بشپړ شوی نه وي، او د ناروغ کولای شي د آشنا ژوند ته راستون شي. په ياد ولرئ چې یواځې د دې کولای شي له خوا د کارپوهانو د سپارښتنې لاندې شي.

فیزیوتراپی

وروسته د ناروغ د فیزیوتراپی او مالش يو کورس کې وفات شو، دا وخت د فزیکي علاج پيل کړي. په بل عبارت، تاسو باید تمرینونه ترسره یو ټېټکۍ څخه بیرته. د هر لوست ډير مهم دي، او د ده موخه د اړتيا وړ ګډو خوځښت او د عضلاتو ته د بېرته راوستلو کې به د پخواني elasticity ترلاسه کړي.

د پیل د يو متخصص چې په دې کورس کې ټاکل کيږي، د هدایت لاندې تمرينونه سرته ورسوي. په راتلونکې کې، د ځانګړو پایلو ترالسه کولو لپاره، تاسو کولای دوام ته په کور کې تمرين. دا بايد په ياد ولرو چې د یو تمرین وخت کې بايد 10 دقیقو نه زیات. که دی په گوتی د درد، دا ضروري ده چې د یو څه وخت لپاره د دغه دنده د اعدام د ځنډ دی. د یادونې وړ ده چې د اړتيا تر څو پښه د بار ورو ورو زيات وکارول شو.

په ډيرو مواردو کې د ډاکټرانو، د کورس خورا ساده تمرینونه چې کولای شي پرته د هڅې ترسره شي تجویز. معمولا پیچلې دندو شامل دي:

• سره د ټپي پښه د ملاتړ ګرځي، دلته د اصلي خبره دا ده چې overdo دا نه؛
• په مختلفو لارښوونو Mahi بد پښه، ترجیحا په د په هوا کې د یو داسې حال کې د ځنډ دا بل د سکتې؛
• په اووجه د دواړو پښو mahi؛
• د دواړو پښو په ګوتو د پونده د لوړولو، تاسو کولای شی دا سره یو پښه نه؛
• پښې بېرته پورته، د پاملرنې نه د بېرته کوږ؛
• له لږ ځنډ د زنګون پورته کیږی.

دا ستونزمنه ده چې د بیارغونې په ترڅ کې د روان د ګټورتوب د ژبي. اړتيا ته د تلو ته په یوه هواره سطحه پيل وساتي، نو تاسو کولی شئ د تمرین وسايلو څخه ګټه واخلئ. که تاسو په کور کې زینو لري، باید په دا کې بوخت شي. دا بايد په ياد شي چې لاړ شي د ټپې کېدو وروسته ته د ختلو په پرتله ډېر سخت دي.

فزیکي درملنې دندو

البته، د اصلي موخه دا ده چې د پښه ټپي برخه د جمناستيک او خوځښت ته ستون شي. خو دا يوازې دنده نه ده. برسېره پر دې، د بدني روزنې لاندې مقصد هم دي:

• د کوچني فزیکي فشار شکر دی د پښې زیان پړسوب لرې؛
• تمرین، د بيارغونې د موخو په موخه د هوارو پښو او ګوتو تحريف د مخنیوي سربېره؛
• د وينې د دوران ښه واقع دی.

د یو ټېټکۍ په وروسته بیرته څومره وخت دی؟ دا په تاسو باندې به په څه ډول د درملنې پروسه پرمخ پورې اړه لري. کله ناکله ډاکټران اضافي تمرینونه تجویز ته سرعت ته وروګرځوي. د مثال په توګه، د یو کرکټر ټولګي په عادالنه توګه مشهور flexion، دوی سره د مفصلونو ستاسو د ګوتو کړي. دا هم د alternately په ښپو لاسونو او پښو روان دې موده کې ډير ګټور دی. په دې صورت کې دا ډاډ تر ځانګړي ارتوپدیک چې تاسو باید په بوټان کړي دي.

دا باید په یاد ولرو چې د بیرته وخت د یو ټېټکۍ په شدت پورې اړه لري. ټول ډاکټر له سپارښتنې ته ترسره شي. که نه نو، د بيا رغونې د بهير به د اوږدې مودې دوام او له جدي پایلو سبب. ايښودنې د گوتی، چې د تفريح وه، به ناروغه ته دوام ورکړي او د استراحت د نه ورکوي. د گوتی د وار په اړه بيا څه خبرې؟ جراحي وروسته د افغاني يو ډېر اوږد وخت لپاره ترسره کیږي. البته، د دواړو ټېټکۍ باندې د کسر يو ډېر نادر په صورت کې، او یقینا تر ټولو ستونزمن وي.

سره ځایه یو ټېټکۍ څخه د بیرته

دا ښایي د تر ټولو پیچلې قضیې یو. د د دا ډول را اړوی او د بیارغونې موده هم نږدې نه شي ټاکل کيدی. خو وايي، چې د بیرته به ډېر اوږد وي. دا حقيقت دی چې د ښکتنيو لکه اړوی او پاتې حرکت، او دا بايد په احتياط سره وي او په سيستماتيک ډول وده ورکړي. دا کړنالرې په توګه په لومړيو په توګه د وخت د ووټونو اوس هم وضع کړي. معمولا، ډاکټران سپارښتنه ته په دوهم اونۍ کې لاسوهنه وکړي.

چې د تر ټولو ساده خوځښتونه چې د تمرین د ژبې نوم نه اړوي جوړولو پيل کړي. د وخت کله چې تاسو کولای شي د نوي دندې معرفي، د ډاکټر به X-ray په کارولو سره معلوم کړي. که دا د هډوکو علاج نښې نښانې ښيي، بیا په تدریجي ډول پیل ته د گوتی د پورته کولو.

لکه څنګه چې ده، سره د ټولو پیچلې ټپونو په منځ کې د بدلون، او نو بیرته مات گوتی د ده ډېر اوږد. د بيا رغونې د بهير د متخصص سره د منظمو ایکس وړانګه څاري. که هغوی د وخت په تيريدو سره د ښه والي نه وګورئ، نو اړتیا جراحي مداخلې. خو جراحي وروسته هم باید چې د بيارغاونې بهير تېر شو.

د بيارغونې په موده کې څه تمرینات نه ترسره شي؟

له امله د دایمي کارموندنې ډېر خلک کولای شي انتظار نه تر د هډوکي په بشپړه توګه دی srastetsya او څومره بار پښه. دا په کلکه منع داسې کارونه به ډېر ناوړه عواقب شي. د بیارغونې کولای نه، ټوپ، د پښو د خارجي او داخلي خواوو مزل په ترڅ کې، سپور يو موټرسايکل، نڅا، په خپل ښپو حرکت کوي، په قوت د روزنې ونډه واخلي.

په سمه توګه ترسره تمرینونه به د ناروغ ته په بشپړه توګه د کسر څخه بیرته السته راوړي، د يو عادي آشنا ژوند ته د راستنيدو سره مرسته وکړي. تاسې باید د زیان پښه پام وکړي، نه د اضافي تمرین نه راځي، او ژوبلو څخه ډډه وکړي. دا په لنډ برخو سپارښتنه ده په کتو سره، د يو لارښود. Elastic بنداژ کولای شي تر بشپړ بیرته واغوستل شي، که له هغې پرته د ناراحتي احساس دی.

دننه د کسر په کال کې له ځانه د یو ځل بیا وي، ځکه چې که تاسو د روغېدو څخه راځي، د گوتی په بشپړه توګه ترلاسه کړي دي.