په څومره مياشتو تاسو کولای نجلۍ کښیني او که نه دا؟

"او لور مې لا ناست!" - په وياړ مور او پلار وايي، ښيي داچي د ملګرو په مخ کې. او تاسو فکر نه مرسته کولای: "ښايي مې کوچنۍ لور او د وخت راځي؟" په څومره مياشتو تاسو کولای نجلۍ کیني؟ او دا چې ایا دا ضروري ده چې دا کار؟ راځئ چې معامله!

د ټولو نه اول تاسو ته اړتيا لري چې پوه شي چې کله د خپل ماشوم ته چمتو ناست دی. ځینې پيل ځان لا د 5 مياشتو ناست، او د نورو 7 میاشتو کې ناست هڅه نه کړي. په یاد ولرئ چې د هر ماشوم دی توپير لري. خو څه چې تاسې يې کوئ که سره د همدې عمر ماشومانو د ماشومانو د ټولو دوستانو دي لا ناست، او ستاسو نه؟ په څومره مياشتو کې تاسو کولای شي د ماشوم کیني؟

ځواب ساده ده - دا ښه وي، چې په ټولو کیني ده. ستاسو ماشوم څه دی او هيڅوک بايد! که د ارتوپيدي، neurologist او د اطفالو معالج نه اختالالت ستاسو په لور نه کړو، نو د وخت نه تر اوسه راشي. يوازې د انتظار او پخپله crumb ناست.

اوس هم، د منځنۍ کچه د ځان د څوکۍ 6-7 مياشتو په پیل ګڼل کېږي. دا دې عمر دی او کولای شي چې د څو مياشتو تاسو کولای نجلۍ کیني د پوښتنې د ځواب پام کې ونیول شي. که د اوو میاشتو ماشوم تر اوسه نه شي کولای ناست، د هغې د ځانګړي تمرینونه سره مرسته وکړي، او همدارنګه د فعال په سستۍ وهڅوي. طبیعت هم جوړيږي، چې یوازې په ترڅ کې چې په سستۍ وروسته د بېرته عضلاتو ته وده او پياوړې نخاعي، د څوکۍ به ضرره او طبيعي پروسه وي.

په څومره مياشتو تاسو کولای نجلۍ کیني؟ نه له شپږو مياشتو څخه مخکې. معمولا په دې عمر ماشومان دي په فعاله توګه په سستۍ، چې دا مانا لري چې دا چمتو کیني ده. خو دا ښه ده چې کله چې د ماشوم د پيل شوه تر څو د څوکۍ د خپلواکو هڅو په غاړه واخلي د اوس لپاره انتظار - او د دوی دي، زه تاسو ته ډاډ درکړم، ډاډه اوسئ چې پیل!

البته، د څومره مياشتو پوښتنو تاسو کولای کیني او دا چې ایا دا یوه نجلۍ ناست دي، هره مور او پلار به د ځان لپاره ځواب. که څه هم، په یاد ولرئ چې په لومړيو کې ناست سره د ستون فقرات او ورون هډوکي سره په راتلونکې کې ستونزې curvature پرمختګ ډک، خو نجونې اوس هم په سيمه urogenital ممکنه سرغړونو. آیا دا په ارزښت د خپل ماشوم د روغتیا په خطر؟

که تاسو انتظار نه شي کولای چې زما لور ناست وګورئ، تاسې کولای شی دغه بهير کې د دوو لارو چټکتیا:

1. فعال د توريو هڅول: په فرش يا يو بستر پاڼه يوه ټوليزه Spread، د هغه د معدې او یو متره يا دوه له هغه څخه د خپل ماشوم ځای، د يوه روښانه څيز ځای. ستاسو daze غواړي چې دا ته ورسیږي، او دا به په لومړي سر hesitantly، نو په چټکۍ سره د توريو پيل کړي. شروع توکلو امکان لا له 4 میاشتو دی. يوه مياشت او يو نيم په اړه، د ماشوم به د دې توان ولري څو د لوبو د توريو.

2. واخلي سره د هغې لور په جمناستيک. دا په ملاتړ کی کیږدی، او دا د خپلو خپلو ګوتو انسجاج سمبال اجازه. څومره ژر چې دا به يې ونيسي، دا د ځان retighten. په 4 میاشتو کې به دا وي چې د ارتفاع کې د وړو پورته د دولت څوکۍ وړاندې د نیم کال زياتوي. په دې حالت کې د يو څو ثانيو کې او بیا د ولسي د ماشوم ونيسئ.

تمرین، مالش، لامبو، په سستۍ په فعاله توګه د خپلواکو څوکۍ خپل ماشوم چمتو کړي. بلکې په پرتله په اړه څه وخت نجلۍ داسې شرایط چې هغې دا کار ځان جوړ کیني تعجب. په عمودي موقف - لومړی، بې ثباته، له یوې خوا قطعات، نو د ټولو د ډېر باور ستا په لور به د نړۍ درک نوي پړاو حرکت. ستاسو دنده - یو خوندی ځای ته د لوبو لپاره او د هغوی د ماشوم د پرمختګ، ته ناست پورې د کوښښ پر مهال ټپي کيدو د مخنيوی وکړي.

پاتې روغ!