په پرتله د نارينه celery ګټور؟

Celery د اروپایانو، اسټراليا، امریکایانو او د افریقې له بېلابېلو لوښي د برابرولو لپاره د یوه آشنا او بقاء لپاره مواد: دا نو undemanding نبات دی چی دا په څه ناڅه د نړۍ په ټولو وچو کی کرل کیږی. په روسیه کې، د celery په واروار د لږ کارول، ښايي ځکه زياتره په دې اند دې نبات gimmick ده او د هغې د طبي جایدادونو په اړه نه پوهېږي. دا د سبزيجاتو د ډېر هراړخیزو ده او به هر لوښي کې برابر شي: د ماهي، غوښه، شوربا. په پخلي، د دې د ترکاری د ټولو برخو څخه استفاده: د ریښو، پاڼو او چې بېرون د ګټور او مغذی salads برابر کړي.

او دا خورا اوجالبو او خوشبويه د دیګ، دا پوره ده د mashed کچالو، شوربا او casseroles د خوند accentuate. دا exquisite نزاکت هم د خپلو Antioxidant مال مشهور، حتی ډاکټران دې اړه څه ووايي. د دودیزو او فولکلوریکي درمل ډیری کارپوهان سپارښتنه کوي د نارينه سره کم کمېدنه celery، ځکه دا دلالت زياتوي. حتی په لرغوني یونان Healers کارول د دې د ترکاری ته پياوړتيا جنسي لیوالتیا، او دا یو رښتیا ښه اغېز برابر.

او د ويټامينونو او مصرفه عناصرو غوره منځپانګه د ټولو څخه مننه. دا ډول په فصلونو یو د ريښو د غذايي ترکیب د نارينه د بدن يو مثبت اغېز لري. د celery منظم مصرف په ټولیزه توګه د بدن rejuvenates: د وینې فشار عادي، مصونیت ډیروي، په ځله د "ناوړه" کولسټرول کم او، البته، کم دی دلالت کوي. Celery د نارينه - طبيعي نشه چې د جنس هورمون د ترکيب په وده - توليدوي.

د ريښي د نبات د پاڼو انسولین هارموني موادو چې یو پر هضمي جهاز هڅونه اغېز لري، دوی ته د مرکزي عصبي سیستم او د نارينه هورمونونو په ګټه دي. د نارینه وو لپاره وړانديز celery هم ځکه چې دا terpenes (هایدروکاربنونو ټولګي)، چې د اضافي وازګه وسوځوي مرسته لري. د نبات diuretic، antirheumatic اغېز لري. Puree، اودو تیوبر له سره سوځيدنه، لوه، د فشار د ټپونو او د پوستکي د التهابي ناروغیو سره مرسته کوي - دا هغه څه دي چې د طبي ځانتياوې لري celery.

د دې د سبزيجاتو د جوس يوه تیاری اغېز لري. که تاسو هره ورځ د څښلو د تازه 100 ګرامه celery جوس کولای شی د لوړ فشار، د برانشيت، زکام او آن بغل بېغمه. د Beverage د خوند د ښه والي، دا کیدای شي د یو مساوي اندازه مخلوط د ګازرې جوس. دا د څښلو ده ښه تنده quenching او ښه روغتيا.

د شتمن celery: مال او کالورۍ

دا لرونکی د پوتاشيم او سوديم په اړه د 430 mg، چې د کوي د سبزيجاتو د خلکو څخه د پښتورګو ناروغۍ، د زړه، رګونو تشوشات او ميتابوليکي پروسې اخته لپاره تر ټولو ګټور محصولاتو یو. او راهيسې دغه نبات په هر 100 ګرامه یوازې 13 کیلوکالوری، دا يو د سبزيجاتو د رژيم په نامه شي. Celery په ويټامينونه شتمن: A، C، مخونه، پست، B1، B2، B6، B9.

Contraindications

دا سپارښتنه نه دی چې په کې سابه کاروي:

• urolithiasis (لکه څنګه چې په ناروغانو کې د بوټو په کارولو کې لري د ډبرو فعال خوځښت)؛
• ضبط؛
• varicose رګونو؛
• د معدې او کولمې او اثنا.

لاس واخلي، په ځانګړې توګه د دوهم ترایمستر په ترڅ کې د دې د ترکاری د استعمال د اميندوارۍ په ترڅ کې اړین دی. ساینس پوهانو په وار وار ثابته شوې ده چې د دې نبات د ګازو لوی مقدار د جوړېدو سبب ګرځي، او دا د جنين په روغتيا ناوړه اغېز لري.

خو په ټول بدن يې مثبت اغېز په اړه هېر نه کوئ. ځانګړي د نارینه و لپاره celery ګټې دي، ځکه هغه نه یوازې د یوه طبیعي aphrodisiac، خو د پروستات د پرمختګ هم مخنیوی کوي. د دې علاج د ترکاری وخورئ او کوالی شي په اوږد مهال، ځوان، روغ او خوشحاله لپاره پاتې شي. کشاورزی د سبزيجاتو په هر hypermarket وي - په ژمي کې، د دې اوجالبو د ترکاری به له تاسو سره د انرژي د سرچينې اخلي او د خوړو د tastier او ډیر متنوع دي.