روغتیا, ناروغۍ او شرایط
راوتلو: څه وکړي؟ دوام لري، څه باید وکړم؟
فلیټولینس ناپاکه ناسته ده، چې د ناڅاپي المل ګرځي او د دې نښې نښانې سره تړاو لري: درد، غوټۍ، ګاز. څه باید وکړم؟ څنګه مبارزه وکړئ او د دې ستونزې د پیښو څخه مخنیوی وکړئ؟
د وړتیا لاملونه
که چیرې یو څوک د دوامداره بوټو په اړه اندیښمن وي، زه باید څه وکړم؟ د ماینوریزم سره د چلند کولو دمخه، ضروري ده چې هغه ستونزې رامینځته کړئ چې د دې ستونزې رامنځته کیږي.
- ناوړه دودونه لکه د خوړو په وخت کې خبرې کول (د پایلې په توګه، هوا معدی ننوځي)، سګرټ څکول، چنګم، د خوړو چټک تاوان.
- ځینې خوراکي توکي کولی شي د غصب سبب شي: مڼې، جوار، ګونګۍ، مشران، تور ډوډۍ، میتود، شیدو څښاک، د اوړو تولید، سوډا، بیر.
- دوامداره پینکریټریټیسټ، ګیسټریټس، ډوډینیتس یا کولیسیسټیسټس د هاضمي سیسټم د خنډ سره مخ کیږي. برسېره پردې، کولی شي کولی شي د حشراتو په واسطه د پرازيټ شتون، د انتاني انتانونو، جگر سرروسس، ننوتلو، پریتونیتس، او نور په اړه خبرې وکړي.
- ډیسبرایریریاس د انټرنېټ دردناک حالت دی، په کوم کې چې یو شمیر زیانمنونکي باکتریا په دې کې راټولوي، د تشناب او خمیر له لارې خواړه هضم کوي. په دې توګه د باکتریا ژوند ژغورل کیږي. پدې حالت کې څه وکړي؟ دا اړینه ده چې د یو ډاکټر څخه د مرستې غوښتنه وکړي کوم چې اړین درملونه وړاندې کوي چې د معدني مایکروفور بیا رغونه کوي. ډیسبایټریروسیس، د یو قاعدې په توګه، د انټي بیوکسونو د اخیستلو په پایله کې پرمختګ کوي.
- د معدنی خنډ، پولیو، تومور.
- د انتاني انتاناتو خنډ - اکثره د جراحی غوږونو په غړو باندې د جراحی وروسته ترسره کیږي.
- د کانزینز انزیم کموالی: د اړین فعال انزایمونو نشتوالی له امله، خواړه په ډیره لږه توګه هضم کیږي او دا فورمه په انټرنېټ کې راځي. ډنمارک د ککړتیا پروسې پیل کوي، چې د ګازو تولید زیاتوي.
- تنفس، عصبي عضلات د انتنتي عضلاتو سپاسات ثابتوي.
څه به مرسته وکړي؟
ایا تاسو د خولې په اړه اندیښمن یاست؟ پدې حالت کې څه وکړي؟ تر اوسه پورې، دلته ډیری بیلابیل درمل شتون لري چې په پوښتنې کې ستونزه له منځه یوسي. ډیری یې کیدای شي د ډاکټر نسخې پرته پیرود شي. مګر دا د یادونې وړ ده چې دوی په بنسټیز ډول یوازې یو ځل ناکامه نښې نښانې له منځه یوسي. همدارنګه، دوديزې درملنې ميتود مثبت اغيز لري، مګر يواځې که چېرې زيات ويش د هاضمي سيستم له ناروغيو سره تړاو نه لري.
د لوبو ترکیبونه
ترټولو اغيزمنه درمل د ډلی دی. که چیرې تاسو لیرې یاست، د معدې په قبضه کې، زیاتوالی، د خوږ درد، سوزش، څه باید وکړم؟ د درملنې یا درملنې لپاره، ډیل واخلئ. دا د شتمنیو ځانګړتیاوې لري: دا په اغیزمنه توګه د هاضمي سیسټم بیلابیل ناروغۍ له منځه وړل کیږي، دا نبات د معدې او حشراتو عضلات ښه ښه کوي، د تنفس، تعقیب او د ګاز د جوړښت زیاتولو مخه نیسي، او اشتیايي هڅوي، د هیلمین توغندوی کوي او د زغم په توګه عمل کوي.
- کڅوړه 1 ټب. L. د پنبې تخمونه، یو ساعت ټینګار وکړئ. په ټوله ورځ کوچني مساوي برخه واخلئ.
- پوند 1 ټب. L. په ګروبل کې د بڼونو تخمونه، د ګازو اوبولګولو اوبو سره پیرود. وروره باید په ترماموس کې د څلویښتو لپاره ټینګار وشي، بیا وروسته فشار راشي. انفیوژن د ډوډۍ یو ساعت دمخه د نیم ساعت لپاره سل مایلرونه اخلي.
- ډیل کیدای شی د خوړو لپاره د موسمی موسم په توګه وکارول شی.
تشخیص
ډیری وخت د درد له امله ځورول کیږي، یو پیاوړی غوړ؟ پدې حالت کې څه وکړي، ډاکټر به ووایي. په دې حالت کې، دوديزه درملنه نه شي کولی مرسته وکړي. د درملنې په وخت کې، متخصص به اړین مطالعات وړاندې کړي:
- د ډیسوسیسیس لپاره د غایبو تحلیل؛
- د معدني جوس او خټکي مطالعه.
- د باکتريالوژیکي معاینې ازموینې؛
- د هضم د مسؤلیت مسؤلیتونه د الټراساس.
بولو کول څه باید وکړم؟ درملنه
د غوړولو لپاره اساسي اغېزمن او خوندي درمل:
- Mezim. د هاضمي انزايم چمتو کولو ته اشاره کوي. د هاضمي سیسټم معمول کوي، د پینیکریو سریټ فعالوي، یو تحلیلاتي اثر لري.
- اسپيمزان. د ګاز جوړونه کموي، د ګازونو له مینځه وړلو ته وده ورکوي او د انټرنېټ حرکت ته وده ورکوي.
- پروبی بایټس د مخدره توکو دا ګروپ چې د دوی په جوړښت کې لیټوباکیلي، بفیدوماتیکیمم لري. دا مواد د معدې سرغړونکي فعالیت فعالوي، د خوړو هضم ښه کوي او د انټرنېټ کې د روانيجیک مایکروفورا د جوړولو مخه نیسي. ځینې پروبیکټیکونه: لیککس، لیټوتوټ، بفیدوماتیکین، لیټوباکاکرین، هلک - فورټ، بفی فایټونه، او نور.
- ننوتل. دا نشه يي توکي دي چې زهرجن مواد جذبوي او د هاضمي لارې وده کوي: انټيوګيل، انزايم.
- فعال کاربن. وینې ته د زیانمنو توکو جذب بندوي، هضم نورمالوي.
ډیری وخت، تغذیه د نس ناستې، قبضې، درد سره. په داسې حاالتو کې، د مخدره موادو درملنه د عمومي علامې په پام کې نیولو سره تعقیب شوي.
- وینې اچول، نس ناستی. څه باید وکړم؟ داسې درملونه د ټیمیمبټین نارینه، لوپیرامید او انتيپاسموډکس (otilonium bromide، pinaverium bromide) په توګه واخلئ.
- د قبضې سره: "مکګولول"، "سورباول".
- د سخت درد سره، Trimetbutine نارینه، د هایسینین بیلی برومایډ او انتي سپرموسیککس سره راجع کیږي.
د ډیری غصب څخه تمرینونه
ستاسو په ګوتو کې، درمل شتون نلري، مګر د غوړونو لویه برخه. پدې حالت کې څه وکړي؟ تاسو کولی شئ د ساده تمریناتو یو سایټ کار واخلئ چې تاسو به له تغیر څخه خوندي کړئ:
- وروستي مخونه. په پایله کې، د یو یا بله پښو ته لارۍ جوړوي. لږترلږه لس ځله ترسره کولو لپاره تمرین کیږي.
- "بايسکل". ستاسې په شا ټیټ، خپل پښې پورته کړئ او حرکت وکړئ، د سایټ چلولو تقویت.
- په سخته سطحه ستاسې په معدې باندې لیږدول. هڅه وکړئ په ټيټ شاته کې څومره ممکن ممکنه کړئ، په السونو باندې تاوان وکړئ. ورزش سپارښتنه کیږي چې لس ځلې ترسره شي.
د توب د چټک له منځه وړلو لارې چارې
د ژوند شرایط شتون لري چې یو څوک د زړونو څخه د لوی ناخوشۍ تجربه کوي، مګر شرایطو ته اجازه نه ورکوي چې اړین درمل واخلئ یا د ثابت شوي نسخې کارولو څخه کار واخلئ. په داسې حاالتو کې، داسې لارې شتون لري چې د شرایطو کمولو کې مرسته وکړي او د لوړې نښې نښانې له منځه یوسي:
- چټک مرسته. دا اړینه ده چې پوه شي چې د انسټیټیوټ دننه د ګازو جوړښت او د دوی د وتلو دواړه طبیعي پروسې دي چې د بدن لپاره اړین دي. نو له دې امله، تاسو دننه ګاز مه کوئ (که تاسو په عامه ځای کې یاست، یوه تشناب یا تشناب ومومئ او هلته د پاتې کیدو څخه وروسته پاتې شئ؛
- وارمر یا کمپریس. د غوږونو له مینځه وړلو کېدای شي په لاندې ډول وي: د اوبو په یوه ګرم بوتل یا د ګرمې کمپنۍ په ستونزمن ځای کې.
د امیندوارۍ په جریان کې د اضافي ګاز جوړونې لاملونه
د امیندوارۍ په جریان کې د تسلط معمول ګڼل کیږي. دا د ښځو په بدن کې د ځانګړو بدلونونو له امله ده.
- د ماشوم د ودې سره د رحم عنصر په اندازې سره د اندازې سره مخ کیږي او په انټرنټ فشار باندې فشار راوړي. په دې توګه، غوړونه د زیږیدنې زیاتوالي سره نور هم اعالن کیږي. دا په حشرونو کې د ګازو راټولولو لامل ګرځي، چې په پایله کې یې قبضه کوي او اکثرا د درد سره حساس احساسات لري.
- د حمل په جریان کې، د هورمون پروګیسسټون کچه په وینه کې راڅرګندېږي. هغه د عضلاتو درد ته راګرځوي، د پیسو مخه نیسي. او په عين وخت کې، دا هورمون د حشراتو په عضلاتو باندې نرمه اغيزه لري، چې په هغې کې د خوړو د استملاک سبب ګرځي، د ګازو د جوړېدو المل ګرځي.
- نور دليلونه: خوارځواکۍ، د توليداتو کارول چې د ګازو د جوړېدو لامل کيږي، د هضمي سيستم سيسټم، د انزايم کمښت، او نور.
څنګه کولای شی د راتلونکی مور څخه د ناکامۍ پیښی څخه لرې کړم؟ څه باید وکړم؟ لومړی، د دې ډاکټر سره د دې ستونزې شریکولو کې اندیښنه مه کوئ. ډاکټر به هغه اړین درملونه وړاندې کړي چې د جنین لپاره خوندي وي. دا په خوده درملو کې د ښکیلتیا لپاره په سخته توګه منع دی.
د تغذیه او امیندواری څخه ځان خلاصول
راولو کول - څه وکړي؟ دا پوښتنه ډیری اټکل شوي میندې اندیښنه لري. دا ناشوني ده چې د طبیعي بدلونونو مخه ونیسي چې په یوې وضعیت کې د یوې ښځې په بدن کې واقع کیږي. خو د راتلونکي مور حالت ښه کول او هغه د زغم څخه بچ کول خورا ریښتیا دي. د نسایی علوم پوه باید یو امیندواره ښځه د مشورتي درملنې سره مشورې ته واستوي تر څو د هضمونو د ناروغیو شتون یا ایستل وټاکل شي. او یوازې ډاکتر کولی شي اړین اړین درملونه چې باید واخیستل شي، په سمه توګه لارښوونې یا نسخې تعقیب کړئ. دا مهمه ده چې پوه شي چې ځانته درمل د زیږون ماشوم د روغتیا لپاره خطرناک دی.
که نه نو، امیندواره ښځه باید په عمومي سوال کې د ستونزې د مخنیوي لپاره قواعد تعقیب کړي.
د ګاز زیاتیدلو مخنیوي
د ساده قواعدو لیدنه، تاسو کولی شئ په کولمو کې د اضافي ګازونو د جوړولو څخه مخنیوی وکړئ:
- په تازه هوا کې ودرېږئ، چلې کړئ.
- سپورټونه وکړئ
- نور مایع وڅښئ
- فشار څخه ډډه وکړئ
- یوازې په سمه توګه پخلی شوي خواړه استعمال کړئ: ډوډۍ، خواړو ککړئ؛
- د ټولو غذا څخه غذا واخلئ.
- د تودوخې د کڅوړو یا موټرو د خوړو لپاره ناشونی لپاره راجستر کړئ؛
- د خوړو خوړل محدود کړئ چې په فعال کاربوهایډریټ کې شتمن دي؛
- کارباره شوي څښاک مه وخورئ، ګومان مه مه کوئ.
- د سګرټ څکول
- هڅه وکړئ خپل خواړه په بشپړه توګه وخورئ؛
- وړو برخو برخه واخلئ.
Similar articles
Trending Now