د روانشناسانو مشوره نه يوازې او - څنګه چې خلک خواتوري نه او د ذهن د سولې د تر لاسه زده

د موږ په شاوخوا کې د نړۍ د انګيزو سره چې موږ ته ځواب ناکام نه ډک دي. عصري سړی، د تمدن د ټولو ګټې، چې د هغه محاصره ځان، چې خورا ډير عصبانيت ستومانه او بې دفاع. د ژوند Frenzied سرعت، د معلوماتو د درياب چې زموږ دماغ لري چې په طبیعت او ټولنې، اقتصادي بې ثباتي او نا امني، زورونکي چاپیریال د اخلال ناورینونو پرته هضم - د دغو او نورو عواملو ته دا حقیقت چې د 21st century په لومړۍ ربع له خوا د يوه رښتينې د زیاتوالي په نښه کړي دي په ټوله نړۍ نيوروسايکايټرېک ناروغيو. ډير وختونه خلکو ته د خپګان .التراوسه هم پيل شو. او هغه څه چې په زړه پورې ده: د ناروغي په لومړي سره د ژوند د لوړو معیارونو د هېواد تر پوښښ.

د محافظوی غبرګون اغېز

ستا څه مطلب دی - خپه نه وي؟ په حقیقت کې، نه د هغو شیانو او پدیدو چې موږ منفي احساساتو سبب غبرګون نه. خو زيات اوږد زموږ د بدن محافظوی دندې له لاسه ورکړي، او مونږ کله کله لکه واړه کارونه، چې د يو سړي، چې 200 کاله پخوا کاوه، په ساده نه پاملرنه مړ کړ. بله لاره نه ده چې خپه شي - د یو ریښتیني د nihilists وي. لکه څنګه چې د امکان تر حده رښتيا؟ ګران وايي. که ورته استعدادونه او يو شمېر شخصیت ولري، ډیر احتمال، دوی په واضح ډول حاشیوي احساس. په پای کې، د خپه اجازه نه بله لاره - د خپل ځان د کار، پر خپل ځان د دولت، د هغه د اعصاب د تړاوپه. او په دې علومو، په ورته وخت کې د ساده او پېچلو، د امریکا د هر شي ښه بريالي شي.

نکته 1: ستاسو د چاپیریال د فلتر

پيل وکړو، يوازې په اړه څنګه چې تاسو ته اړتيا په توګه د خپه نه دومره چلند فکر. خپل ژوند ته کتنه او هڅه کوي د خپلو کړنو عیار نو په توګه د ځان څخه د ممکنه ستونزو وژغوري. د مثال په توګه، تاسو ولېدل، چې د ځينو خلکو په حضور کې د ناراحتۍ، ناوړه احساسات، د انرژۍ د نه شتون احساس کوي. نو، هڅه وکړي چې خپل چاپيريال څخه يې د ړنګولو او يا د يوه بشپړ لږ تر لږه عام سرګرمي غونج. ډېر ژر به تاسو ګورې چې تاسو ته د 10. په 7-8 مواردو خپه شي په داسې يوه لاره چې هغه کسان چې غواړي په راتلونکو تاسو ته وي، د خپل د ذهن د خپل د سولې پاملرنه ځان نه لري.

نکته 2: د ستونزو Adaptation

آيا دې ياغي ستونزه نه ډډه وکړي، او يا د يو ostrich چلند هوښيار minnow واخلي. زده کړو تر څو په یوه بل ډول چلند: وارخطا نه يا hysteria، او د حالاتو سره سم عمل وکړي - دقت او کرارۍ. خو ډاډه کړئ، څه خبره فسخ يا راښکته نه، خپل ځان ته د نصب: "اندېښنه مه کوه، هرڅه به ښه!" د ځان hypnosis دغه برخه ډير مهم دي. ستاسو په شان د ځان د پېښې چې په رښتيا به برياليتوب لامل او یا د پام وړ د ممکنه ماتې د کمولو یو مساعد پایلو پروګرامونو مخ بوزي.

نکته 3: ستاسو د لږ جوي

د دې لپاره نه چې د هيڅ خپه شي، چې په نړۍ کې د يوه فلسفي کتنه وي. په یاد ولرئ کارلسون سره د هغه متل: "دا هرڅه بې مانا دي، چې دا کار وشي،" ځکه چې که ستاسو ماشوم بل deuce راوړل، او د مشر په بس Naham askance کتل، د نړۍ نه د چپه کېدو او له منځه وړل. په داسې قضيو کې، پرمخ دقیقا د مخالف په توګه: caress ماشوم - حتی د سورو او neprilezhnoe، دا ستا، د خوښې او بومي! د پراخه او beaming موسکا مشر. ښايي هغه په سهار کې د خپلې مېرمنې سره شخړه او بايد pitied شي؟ او مخکې boor عذر ځانونه. دا په خواشینونکي د هغه، او د ټولو هغو حاضر به يوه په زړه پوري درس وي. شخصا د ځان سره څه خوندور د آرامي او درملنه. او تاسو خپل ځان سره مينه، ډاډه اوسئ چې خوند!

نکته: 4 د دې ځان هنر

او دا هم په بد مزاج په وړاندې د مبارزې مهمه ده. زده کړو تر څو ستاسو د لوړوالی، د خپل شخصي پانګه پوه شي. په یاد ولرئ تر ټولو Yevtushenko د شعر "په نړۍ کې uninteresting خلک مجبور نه دي." البته، څوک ښه شي زده کولای شي چې تاسو، ځیرکه، ډېره تجربه، کشر، prettier. خو چې د نه ښوولو او ستاسو ارزښتونه، حق؟ تاسو تر لاسه نه له دې په پرتله دی خراب. او ولې پرتله، د ژوند لپاره - نه يو ابدي سيالۍ کې چې تاسو به هرو مرو باید لومړی ترسره شي. تاسو - د نورو او يا د نورو، چې د ټولو! پوه دې، دغه مفکوره له وجهې او د ژوند لارې ته لاړ سره د خپل سر لوړ ساتل. بيا د غم د ټولو ډولونو سره به تر لاسه نه تاسو، سرخوږی غوماشو او مچانو په څېر.

نکته: 5 مه د تېروتنو له ډاره نه شي

نو ارواپوهان خلکو سره "د سگرټ" چې هر څه لري چې حق وي مشوره. آيا غلطي يوازې يو چې هيڅ نه. او تاسو - قانون، له همدې امله، نه له تیري څخه خوندي غلطي دي. او په عمومي توګه، دا غوره ده چې د کار او په پرتله نه او خواشيني پښېمانه. هر ناکامۍ وروسته - په یو لاس دی،، په ژوند کې یو اغیزمن درس، له بلې خوا - ستاسو لپاره یوه ارزښتناکه تجربه، او دریم، د پرانیستو دروازو او یا د نویو لاسته راوړنو د پيل پد.

نکته 6: اجازه تېرو لرې ځي

آيا د پخوا نه اوهیله ولرو، نه دا چې په تېرو وبخښو پرانيستل شول، پېريانو پرېږدي "چې" د نړۍ په. په اوسني ژوند وکړي او د راتلونکې په اړه خوب. یو ځل او د ټولو لپاره - په پای کې، په تېرو کولای شي په جدي کیږو. او د ناروغي د يو يا لس لاملونه تاسو به لږ. او اوس هم په دې حقيقت ډير په کلکه دې باور دي چې د ژوند ډاډه دی چې تاسو خوښ کړي! نور تل په ازاده هوا کې، د نوي تجربه تر لاسه کړی او یوازې د ښه مؤمنانو!