د امينو اسيد مايع: د کارولو لپاره لارښوونې

په اړتیا د بدن د امينو اسيدونو پروټین د جوړیدو - عضوي ودانۍ پکې یو کاربوآکسيل او اماين ډله. د recuperate وروسته فزیکي فعالیت او تمرين سپارښتنه کيږي چې د يوه امينو اسيد مايع دي چې په چټکۍ سره د بدن له خوا جذب شي. راځئ چې په پام، د امينو اسيدونو په وړاندې ژانر څه دي، او څنګه یې وکړي.

ځغلنده کتنه

د عضلاتو د نسج، رشتو، عصب او د پروټین د مالیکولونو پرته ناشونی وده. د پروټین تقریبا په ټولو پروسو په سيستم کې واقع يو مهم ودانۍ مواد او ضروري ده. په خپل وار سره، د خپل جوړښت د کیمیاوي واحدونو اړتیا امينو اسيدونه دي. کله چې د پروټین کمښت د ټولو حیاتي دندې سرغړونه کړې ده.

د خلکو په ورزش بوخت او د زده کړې څومره وخت وقف، دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې سخت امينو اسيدونو وکاروي. زیات فزیکي فعالیت وروسته، د دغو موادو مرسته د انرژۍ ته وروګرځوي. د ګټور عناصر د مطلوبو توازن د امينو اسيد مايع لري، او له همدې امله دوی اکثره وختونه په توګه د خوړو د additive کارول. سربیره پردې، د امينو اسيدونه دي چې د عادي فعاليتونو د دماغ په غاړه لري.

د امينو اسيدونو ډولونه

ځينې امينو اسيدونه - interchangeable - کولای شي په بدن کې دننه شي، چې د نورو - ضروري - یوازې د خوړو د مصرف څخه د سيستم ته داخل شي. By-اهم امينو اسيدونه دي شامل آلانين، taurine، ګلايسين، asparagine، سيسټېن، تيروسين. دغه مواد په د ټول اورګانيزم مناسب عملیاتو کې مهم رول ولوبوي.

اهم امينو اسيدونه دي کولای شي د سيستم يوازې سره د خوراکي توکو ته ننوځي. دغه ډول مرکبات شامل ليسين، د لږېدونکي threonine، د ليوسين، ټرېپټروفان، isoleucine، هسټيډين، methionine په، آرګېنين، فېنيل. د دې لپاره چې د دغو موادو په بدن د توازن عادي حالت، نو تاسو بايد د مايع امينو اسيدونو واخلي. دوی سپارښتنه کوو چې هغه ناروغان چې د کمي نوعه په کوم کې چې دا مهمه ده چې سره د کمولو رژيم سره سمون لري. اضافی او د نبات د خوړو پیروان پرته نشي وکړي.

مايع امينو اسيدونه د ګټې شمیر:

• مرسته د اضافي وازګه بېغمه؛
• د ټیټ کالورۍ منځپانګه ولري؛
• په فوري توګه د بدن په وسیله جذبیږی؛
• چې د عضلاتو د ډله د بهير ګړندي؛
• تمرین وروسته کم د عضلاتو soreness.

څنګه کولای شو چی د وزن له لاسه مايع امينو اسيدونو وڅښي؟

د امينو اسيد خوشې مايع شکل کې وي تر ټولو مناسب استعمال. هغوی کولی شي د اوبو او نورو ناغوښتل manipulations مخکې مخلوطولو پرته هر ځای مصرف شي. د دوز رژیم د امينو اسيدونو د غوښتل شوي هدف پوري اړه لري. د دې لپاره چې د وزن له لاسه ورکړي، نو تاسو بايد د کم 5 ځلې نه د يوې وسيلې په یوه ورځ واخلي.

به په مايع فورمه امينو اسيدونو په ټول اورګانيزم يوه مثبته اغېزه ولري. د ټولو نه اول، چې دوي به د دماغ د اغيزمنتيا د ښه والي، به د شحم د سوځولو يوازې د ميتابوليکي پروسې ته وده ورکړي، د سيسه سيستم څخه وباسي او د ښه شي.

او ضرر او جانبي عوارض

د امينو اسيدونو (مايع، پوډر او غاړکۍ) کولای شي د بدن منفي اغیزې ولري. دا یوازې د ناوړه صورت کې امکان لري. کله چې د سپارښتنه دوز د زیات اکثرا لیدل کمزورتيا، ژمنتوب، په ځيګر او پښتورګي د يو ابنارملیتیو. د د هضمي جهاز د بشر د کمي په شتون کولای شي د دغې ناروغۍ مظاهر نښې نښانې خراب کړي. یاد ولرئ چې د مايع امينو اسيدونو يو کوچنۍ ضرورياتو ته د ژوند، چې له هغه وروسته اخلي يې په کلکه منع دي.

د ډله استخدام مايع امينو اسيدونو

ددې لپاره چې په مايع فورمه د عضلاتو د ډله امينو اسيدونو تر لاسه ته په يوه ځانګړې بېلګه کې ونیول شي. وروسته تمرین کولای شي په سیستم سپازمونه پروسې مخه ونيسي، که د مخه او تمرین وروسته وسيله اخلي. دلته بايد د سهار په يوه برخه د څښلو لپاره یوه وسیله وي. دا هم اړینه ده، چې د سپازمونه پروسې مخه ونيسي.

سره collagen امينو اسيدونو

Collagen لپاره د نسج د تراکم او elasticity ضروري ده. په بدن، د دې جوهر لري یو محافظوی، هڅونه، د ملاتړ او د یاغي دندو. Fibrillar پروتين ته اړتيا ده څیریدل او له رګه کېدنې، فشارونو مخه ونیسي. مايع امينو اسيدونو او collagen کې د ورزش د تغذیې لپاره کارول کيږي چې د عضلاتو او بندونه د پياوړتيا.

د دې وېشنيزه کې تر ټولو مشهور د محصول د امينو Collagen مايع (بریښنا سیستم) دی. د جاسوس د امينو اسيدونو يو پيچلي، ده د collagen د hydrolyzate او whey پروتين. برخې ته اجازه منضم نسج د پياوړتيا او د تمرين په ترڅ کې د ټپونو د خطر د کمولو.

له امله د پیچلو مايع فورمه ده په تيزۍ سره د کولمو کې جذب. د هضم د پېپټايډونو دولت ته اسيدونو امينو په سيستم کې د هضم کچه زياتوي. مايع امينو اسيدونه د کارن غوښتنلیک سپارښتنه روزنې وروسته هر ځل 25 ملی لیتره اخلي.

د غوره مايع امينو اسيدونو کتنه

د حق انتخاب کړي، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د مايع فورمه د امينو اسيدونو د درجه پاملرنه وکړي. د تر ټولو مشهور بشپړونکي يو Twinlab امينو د تیلو د مايع. د محصول یوه پیچلې، چې په چټکۍ سره په بدن کې جذب او د یو داسې لوړ bioavailability ده. دا بايد په چټکۍ سره پورته شي عضلاتو ډله زیات کړي، د اړتیا په صورت. مايع امينو اسيدونو د محصول د اکمالاتي د عضلاتو د پروټين د توليد په پروسه کې شامل او د پروټین د مالیکولونو فعاليتونه.

Twinlab امينو د تیلو د مايع - د امریکا د مخلوط د توليد، چې د جوړښت امينو اسيد يو لوړ cleaved پريپسين او د ب ګروپ ويټامينونه هم په موجود غذايي لکه فولیک اسید، biotin، سوديم، نياسين، شامل دي pantothenic اسيد. د سپارښتنه دوز - 3 tbsp. tablespoons (45 ml) په ورځ کې. د امينو اسيد مايع د مخه او وروسته تمرین سره د خوراکي توکو اخستل کیدای شی.

د وازګه احتراق د بهير چټک شي Weider امينو د بریښنا د مايع وڅښي. امينو اسيد پیچلې ده سره د ویټامینونو او منرالونو ترکيب غني. لوړول هڅو taurine او اورنيتين. د جوړونکي ادعا کوي چې د مخلوط تاسو ته اجازه درکوي په بشپړه توګه تکيه عضلات ضروري ودانۍ موادو پلي کړي. د محصول د دی توان د په چټکه د عضلاتو د حجرو د امينو اسيدونو د اړتیا په تطبيقيږي چې فزیکي فعالیت وکړي.